甘蓝怎么做好吃？在家做孢子甘蓝

大家好，今天来为大家分享甘蓝怎么做好吃的一些知识点，和在家做孢子甘蓝的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

“孢子甘蓝是目前比较流行的一种新品种的甘蓝。它的营养价值非常丰富，里面还有大量的粗纤维、糖类、维生素、胡萝卜素，还有少量的脂肪。除此之外还有大量的维生素b族、维生素c、钙离子、铁离子等微量元素。”

1、孢子甘蓝，剥去外层有斑叶子（老叶）

5、热锅，倒入油，下培根段翻炒。（我用了小美清炒：3分钟，120度，小勺，）倒入甘蓝翻炒至断生。（小美4分钟，V，反转小勺）

7、用挤压式，控制量。加点热水，继续翻炒至熟。

1、孢子甘蓝，可用热水、盐、油，焯一下水。2、新鲜采摘的甘蓝只需简单冲洗就好。

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