男性吃叶酸更容易怀儿子，男性备孕也要补充叶酸

大家好，今天小编来为大家解答男性吃叶酸更容易怀儿子这个问题，男性备孕也要补充叶酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一直以来，好像只要一说起备孕、怀孕就都是女性的事情，女性要做各种孕前检查，要调整作息，要吃很多补品，要进行孕期保健，在这个过程中，很多男性似乎隐身了。但怀孕是一个人的事情吗？当然不是，所以从备孕开始，男性就要和女性一样做好准备了，比如服用叶酸、运动健身、作息规律、饮食健康、戒烟戒酒等。

可能有人会反驳，又不是男人生孩子，男性为什么要吃叶酸？首先，胚胎的确是在女性的子宫中发育、成长，但生命的起点——受精卵，其中一半是由男性提供的，精子的优劣很大程度上决定了受精卵的质量。研究证明，叶酸与DNA的合成有关，而且DNA甲基化在精子的发生过程中占有重要地位，同时，叶酸还是DNA甲基化反应的供体；若叶酸缺乏，可能导致甲基基团供应减少从而导致DNA损伤，精子的质量堪忧。

此外，研究结果证实，低水平的精浆叶酸可能会破坏精子基因组的完整性，抑制精子的发生过程，导致精子密度下降、活力下降。而且叶酸缺乏还可能影响精子中携带的染色体数量，导致精子畸形、染色体数量过多或者过少，以及增加DNA的脆弱性，这种情况的发生，主要见于尿嘧啶代替了胸腺嘧啶，胸腺嘧啶错误插入，进而导致尿嘧啶与胸腺嘧啶双重交替，使得染色体结构不稳定。简而言之，叶酸水平的高低，会影响精子的质量，或者更直接一点，男性缺乏叶酸，受孕几率相对较低。

但考虑到凡事都有万一，咱退一万步来说，就算这些不那么优良的精子侥幸与卵子结合成功，其结果是好的可能性不是说没有，就是比较小。较好的情况下，早期自然流产，孕妇不用遭很大的罪；但若没有，后期发育畸形，在产检中被发现，医生也会建议及时终止妊娠，这时，伤害会更大一点；如果没有产检或者产检中发现了，坚持妊娠，后期可能会出现胎死腹中或者是宝宝生下来有特殊面容、生长发育障碍和多发畸形等情况，伤害无限扩大。

话都说到这份上了，各位男性们，在备孕期间还不补充叶酸吗？别说上面这种情况属于特例，事关宝宝的健康和一个家庭的幸福，孰轻孰重，你们自己应该有数，反正我的建议就是，别赌。踏踏实实和妻子一起补充叶酸就行，把能做的都做了，剩下的就看运气了。

说到和妻子一起补叶酸，还是得多提一句，建议选择大牌子，相对有保障的叶酸增补剂，比如我选择的斯利安叶酸片。我之所以会选择斯利安叶酸片，一是因为斯利安叶酸片每片内含有0.4mg的叶酸，针对于备孕人群来说，无论男女，剂量都很合适，加之0.4mg属于小剂量增补，所以对于我这种平时很爱吃蔬菜、水果的人来说，哪怕多吃了点，叶酸摄入量也不会超，不会对身体造成伤害；二是我了解过斯利安这个品牌，他们是最早得到国家批准的用于预防出生缺陷的叶酸片，虽然他们已经是叶酸行业的龙头企业了，但却没有停下脚步，还是一直在叶酸领域深耕，时至今日，斯利安旗下叶酸相关产品已经足够丰富，能够满足绝大多数人的需求。

[1]备孕过程中男性需要吃叶酸吗[J].人人健康,2019,No.488(03):65.

[2]备孕时男性也需吃叶酸[J].江苏卫生保健,2019,No.254(03):35.

[3]许科,陈莉.叶酸缺乏对生殖发育的影响[J].中国妇幼保健,2017,32(19):4885-4887.

[4]准爸爸可适量补充叶酸避免精子畸形[J].科学大观园,2011,No.382(13):24.

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