美容瑜伽 轻松瘦脸抗衰老

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下美容瑜伽的问题，以及和轻松瘦脸抗衰老的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

网上有很多瘦脸的按摩和瑜伽动作，但是不管多么小的动作，在大庭广众下做还是让人有些害羞的。下面丫头为大家介绍5个表情，只需要做个“鬼脸”就能“美容”。锻炼表情肌能改善脸部血液循环，提高新陈代谢，从而浅化小皱纹、收紧松弛皮肤。

是不是随时随地都可以做到？如果脸部比较干燥，可以在做“美容瑜伽”前可以涂一些保湿霜，以免大幅拉伸肌肤会造成面部皮肤的负担。

1、厚脸皮的表情

深吸气，用嘴向脸颊的一侧吹起。

这种表情，你可以在任何场合进行“表演”，还会显得你很俏皮可爱。

2、惊讶的表情

做出一个惊讶的表情（如图），同时，要扬起你的眉毛、张大嘴巴和眼睛。

注意：眉毛要尽可能抬高，嘴巴尽量张大,就像要去咬一个大个的汉堡包，眼睛也要“瞪”圆。

3、长颈鹿的表情

坐着或者站着时，抬头并伸展你的脖子

当你的头向后倾斜时，舌头顶到口腔上部，同时下嘴唇和下巴同时用力向上伸展，。

这是一个最好的面部运动，防止下巴和颈部区域老化，还能矫正皮肤松弛和双下巴。

4、皱眉的表情

食指压在眉毛的外眼角，中指向下，形成一个“V”字型。

用手指压下你的眉毛，从而使皱眉。

这个练习可以帮助缓解鱼尾纹、眼睑下垂和眼袋。

然后，停止微笑，并且噘起嘴唇。

重复的微笑和噘嘴，每个面部动作保持5秒钟。

这是最自然的“整容”，小丑表情可以纠正皮肤松弛和眼角鱼尾纹。

尝试了所有的抗老化的面部运动？感觉年轻了吗？您可以在评论中分享你的心得~~~

关于本次美容瑜伽和轻松瘦脸抗衰老的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。