胎动少怎样把宝宝叫醒 胎宝宝最爱在这2个时间睡觉

各位老铁们好，相信很多人对胎动少怎样把宝宝叫醒都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于胎动少怎样把宝宝叫醒以及胎宝宝最爱在这2个时间睡觉的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

前一段梅梅的睡眠质量特别差，因为晚上失眠睡不着，而白天胎动的又特别频繁，总是睡不了一会儿就会被吵醒，搞得梅梅筋疲力尽的。胎动是宝宝表达自己状况的一种重要方式，但你们知道吗？即使胎宝宝在孕妈肚子里，也一样会受到外界因素的干扰。孕妈的一些不良习惯很有可能会影响到胎宝宝的休息，那么下面我就来和大家讲一讲，孕妈如何才能保证自己不打扰到胎儿吧。

大多数孕妈的胎动时间是出现在孕5个月左右的时候，刚开始还不是太明显，后来胎儿的动作会越来越大，直到入盆以后，由于动作被限制，所以胎儿的动作会猛然减少。胎动并不是没有规律的，如果孕妈有数胎动的习惯的话不难发现，胎宝宝会在固定的时间以固定的方式来进行胎动。

在胎宝宝活动的时候，无疑他是醒着的，那么胎宝宝一般会在什么时间睡觉？宝妈要如何保证不会影响到胎儿的休息呢？

和所有的生物一样，胎儿的精力也是有限的，一般在胎儿经历过一番频繁的胎动以后就会进入一段相对比较稳定的“休息期”，这段时间孕妈要为胎儿提供一个良好的休息环境，不要剧烈运动，也不要让强光照射到胎肚，以免影响到胎宝宝。

其实很多胎儿的作息时间是跟随着孕妈一起走的，如果孕妈的身体处于休息状态，胎儿也会跟着进入休息状态。所以孕妈要养成规律的生活习惯，不要在睡前吃夜宵，这样会增加肠胃的消化负担，肠胃的蠕动也会影响到胎宝宝的正常作息。

孕妈要了解自己的身体和胎儿活动的习惯，如果胎儿长时间不动或者突然出现剧烈的运动，孕妈要立刻到医院检查，防止胎儿发生意外。另外，在胎儿活动的时候，孕妈不要过于频繁地和胎儿互动，这样会导致胎儿过于兴奋，容易造成脐带绕颈的后果。孕妈在睡觉、上厕所、久坐的时候要保持正确的姿势，以免压迫到胎儿造成胎儿缺氧。

各位孕妈，你们曾经注意过自己的胎动规律吗？胎动是反映胎儿健康的“晴雨表”，宝妈一定要重视起来哦。

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