脚抽筋是什么原因引起的(什么原因引起脚抽筋)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下脚抽筋是什么原因引起的的问题，以及和什么原因引起脚抽筋的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、脚抽筋问题一直是影响着很多人。有些人是在莫名其妙的情况下出现脚抽筋的现象，这也是非常痛苦的一件事情。所以当然需要认识和了解一下，到底是哪一些原因，是容易导致脚抽筋的。因为当你认识了解原因之后。就应该知道选择什么样有效的方法去应对和解决。

2、(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

3、(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

4、(5)饮食中的矿物质（如镁丶钙）含量不足。

5、(6)某些慢性疾病丶孕妇的抽筋发生率也会提高。

6、(7)甲状腺过低丶尿毒症或其他身体疾病。

7、(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

8、(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

9、(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

10、(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

11、(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

12、(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

13、上面所介绍的这几大原因，都可能会引发脚抽筋，所以说面对身体出现的这些症状，大家一定要全面的了解，只要我们真正掌握了解他的这些原因之后，这样才能够让自己找到最科学有效的解决方法，减少它造成的影响。

脚抽筋是什么原因引起的和什么原因引起脚抽筋的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！