营养儿童早餐食谱大全，30天早餐搭配全在这了

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1、很多家长对于孩子早餐这件事情，真的是非常不擅长！

2、给孩子准备早餐就是鸡蛋加牛奶或者直接煮面条，虽然也算是比较营养，但却是非常的单一，吃多了孩子也不爱吃呀！

3、今天阿慧分享一套早餐食谱，里面包含200款营养早餐做法，想要妈妈文末可领取！

4、准备食材：山药120g、红枣泥：80g、低筋面粉25g、奶粉15g

5、?红枣放锅里煮10分钟，去壳后用料理棒打成泥

6、?山药蒸熟后趁热压成泥加入低筋面粉和奶粉一起揉成团，把山药面团整理成饼状包上红枣泥，整理成小圆饼

7、?锅中刷入宝宝油，小火煎至两面金黄即可

8、准备食材：低筋面粉：75g、牛奶：100ml、葱花：适量、胡萝卜适量、芝麻奶酪粉（有就放没有就不放）

9、?碗里打3个鸡蛋，加牛奶搅拌均匀

10、?加入面粉葱胡萝卜芝麻奶酪粉搅拌均匀

11、?不粘锅内刷一层油，舀一勺蛋液摊匀,小火煎至蛋液凝固后翻面，两面煎熟即可

12、准备食材：西兰花、胡萝卜、鸡蛋1个、奶酪粉适量、白馒头

13、?西兰花胡萝卜焯水剁碎，馒头去皮之后切成小方块

14、?鸡蛋加入奶酪粉一起打散，馒头一起翻拌均匀，要让馒头都粘上鸡蛋液。

15、?锅内倒入辅食油，倒入西兰花胡萝卜翻炒至软熟，再放入馒头一起翻炒至蛋液熟透即可出锅

16、准备食材：香蕉：1根、鸡蛋：1个、奶粉：1勺、白芝麻适量（没有就不撒）、低筋面粉：25g

17、?香蕉切片，面粉和鸡蛋奶粉一起搅拌均匀至顺滑状态

18、?热锅倒油全程小火，香蕉片均匀的裹上面糊摆到锅里煎至一面定型后翻面煎另一边，煎至两面金黄熟透即可，撒点白芝麻会更香

19、准备食材：配方奶：75ml、红薯：100g、低筋面粉：30g

20、?红薯上锅蒸熟趁热捣成泥，如果是那种很干的红薯就加一点奶容易压泥，配方奶和面粉搅拌均匀过筛备用

21、?锅中刷油，倒入一半的面糊煎熟即可，把红薯泥抹在饼皮上卷起来切块即可

22、准备食材：鸡蛋：2个、虾泥：50g、胡萝卜：15g

23、?虾剁成泥，胡萝卜和葱切碎后锅中倒入热油，小火把虾沫胡萝卜葱花炒熟

24、?鸡蛋打散后，热锅倒油先倒入一半的鸡蛋液，等8分凝固的时候放入炒熟的虾沫卷起来，再倒入剩下的鸡蛋液，同样八分凝固的时候卷起来封边，切开装盘

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