蘑菇汤，奶油蘑菇汤的懒人做法一样美味

各位老铁们好，相信很多人对蘑菇汤都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于蘑菇汤以及奶油蘑菇汤的懒人做法一样美味的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

超级好喝的奶油蘑菇汤，口感丰富，老少皆宜～浓郁的奶香味，太香啦

1、口蘑洗净，千万别挑特别白的菇哈，自然米白色就OK

2、口蘑大部分切成小块，洋葱和胡萝卜切丝备用

3、留几个切成小片，为了保留口感

4、锅中放黄油，加入口蘑块，胡萝卜丝，洋葱丝，翻炒片刻，加入胡萝卜丝是为了味道甜一些，也可以不加

6、加入淡奶油，全脂牛奶和黑胡椒粉、食盐，大火煮一会

7、倒入榨汁机中直接搅碎，然后倒入锅中，加入剩下的蘑菇片，煮开即可

口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。

口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定食疗效果。

口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物，可以防止发胖。

白蘑菇中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。

白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物质，而且经常食用可以防止癌症的发生。

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文章分享结束，蘑菇汤和奶油蘑菇汤的懒人做法一样美味的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！