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补钙的食物有哪些(哪些食物有助补钙)

xiaoqing 发布于 2024-03-15 15:15:50 阅读()

大家好，今天小编来为大家解答补钙的食物有哪些这个问题，哪些食物有助补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、奶类、豆制品、海产品以及深绿色蔬菜等含有丰富的钙元素，推荐食物补钙，补钙的同时，要注意维生素D的补充。

关于补钙的食物有哪些，哪些食物有助补钙的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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