身高体重标准表儿童1到16岁 儿童标准身高体重标准表

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1、儿童1岁以后的正常身高可以用年龄x*5+75来进行简单评估。

2、4-6的学龄前期和11-16岁的青春期，是儿童生长发育的重要阶段，这个时候营养的合理补充以及健康的生活作息方式对于儿童身体发育很重要。

3、因此一定要做到膳食均衡，多吃蔬菜水果，适当补充优质蛋白食物，适当摄入粗粮和奶制品，多喝水；并且要保持规律作息，适当进行户外的体育锻炼，才能使身体发育的更好

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