适合孕妇吃的低糖水果，适合糖友吃的低糖水果有哪些

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于适合孕妇吃的低糖水果和适合糖友吃的低糖水果有哪些的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享适合孕妇吃的低糖水果以及适合糖友吃的低糖水果有哪些的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

新年就要到了，每年的新年大餐中，水果必不可少。哪些水果更适合糖友？糖友该怎样科学吃水果？一起了解一下。苹果、梨、草莓、柚子、樱桃都属于低升糖指数水果，对糖尿病患者的血糖影响比较小，糖友可适当食用。

1.糖友血糖很高时，不建议吃低糖水果，等血糖降到一定范围，也就是降到比较接近正常范围或者目标值时，可适当吃低糖水果。

2.建议在两餐之间吃水果，吃完后进行血糖监测。

3.糖尿病患者要控制总热量，吃水果的热量也要计入总热量。糖友吃水果不建议空腹或餐后立即食用。一般建议在进餐后2小时左右再进食水果。此外，可采用化整为零的方法，也就是将1份水果分多次食用，如1个苹果可以分2-3次吃完，而不是1次吃一整个。

这些情况应暂停摄入水果：需要注意的是，当糖友出现血糖不稳定，如血糖异常升高；或存在糖尿病的急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗时，应暂时停止摄入水果，待血糖控制稳定后再逐渐增加水果摄入。（北京世纪坛医院）

OK，关于适合孕妇吃的低糖水果和适合糖友吃的低糖水果有哪些的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。