久战不泄的训练方法 男人久战不泄的秘诀

这篇文章给大家聊聊关于久战不泄的训练方法，以及男人久战不泄的秘诀对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

1、男性在日常要注意增强“小弟弟”硬度——

2、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：

3、一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

4、二、强化“小弟弟”反应，训练“小弟弟”可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离“小弟弟”前端的三分之一处，把“小弟弟”往下压，如此“小弟弟”会接近挺立状态，然后用指尖贴在“小弟弟”上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把“小弟弟”往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

5、三、、以自我意识强化专司勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

6、四、强化器官功能与荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

7、五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

8、六、为不使男性功能减退，晚上裸睡最佳，让“小弟弟”呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

9、七、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫“小弟弟”，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握“小弟弟”的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。（此方法不能经常用）

10、硬度强化窍门：

11、一、钢铁般“小弟弟”的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的“小弟弟”握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把“小弟弟”连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

12、二、完全勃起插入时，可让“小弟弟”往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断。

13、了解健康养生知识请加小编微信号：yszy99(长按复制后粘贴到微信搜索即可）各种健康养生知识等着您

文章到此结束，如果本次分享的久战不泄的训练方法和男人久战不泄的秘诀的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！