怎样吃西红柿减肥，西红柿减肥食谱

大家好，今天来为大家解答怎样吃西红柿减肥这个问题的一些问题点，包括西红柿减肥食谱也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

1、生活中很多蔬果都是减肥好助手，今天给大家推荐的是我们生活中餐桌上最最常见的——西红柿。西红柿富含纤维，容易吃饱，味道也不错，是减肥的好助手，推荐几款西红柿可口减肥食谱，款款让你吃着瘦

2、把橄榄油放在锅里加热，加一勺大蒜、半勺茴香、半勺红辣椒粉。

3、加上酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟，然后稍稍放凉。

4、把以上制好的酱料装在一个罐子里，然后放进３个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。

5、西红柿玉米比萨

6、把一勺糖融在一碗温水中，冷置5分钟。然后加上1/4杯面粉和盐，不断搅拌，使之结成一块。

7、把面团放在大碗里，涂上食用油。放在锅里煎，火势不要太大，煎30分钟。然后盖上盖子，让面团静放15分钟。

8、当面团的外层皮出现硬壳的时候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分钟。然后捞起来。

9、在成形的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分钟后完成。

10、风味盐焗小西红柿

11、在浅碟子上放上西红柿，用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋1/4杯的葡萄酒。准备一勺的净盐加上酸橙汁，一勺的香料(茴香或者胡椒粉)。每个西红柿吃前蘸一下酱料就成了有着特别风味的可口食品。

12、把奶油和橄榄油准备好，准备开启烤箱。

13、把西红柿交叉切成薄片，然后加上半勺盐，调匀后搁置１０分钟。然后放进烤箱，在茄子上均匀地抹橄榄油，烤４分钟。翻转过来再继续烤４分钟，使之完全熟透。

14、然后再西红柿和茄子上加上淡淡的一层奶油，让它凉置5分钟，使奶油充分融入西红柿和茄子汁液。

15、切5个中等大小的西红柿，放在搅拌机里面，添上半条已去籽的黄瓜，1/2杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟之后，放在冰箱里冷藏１５分钟。

关于怎样吃西红柿减肥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。