氨基丁酸的功效与作用，身体的快乐因子

大家好，如果您还对氨基丁酸的功效与作用不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享氨基丁酸的功效与作用的知识，包括身体的快乐因子的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

大家好，是精神科医生晗静，今天我们来聊一聊γ-氨基丁酸。

γ-氨基丁酸是一种天然活性成分，不仅在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，大约有30%的神经中枢受它影响，比如：人体的海马体、丘脑、小脑以及大脑皮质这些地方。

1.“纯天然镇静剂”。对于心烦意乱的人有缓冲作用，可促进人的大脑理智，是你在夜晚冲动做决定时的镇定剂，让你保持理智。

2.舒缓焦虑情绪。γ-氨基丁酸是脑组织中最重要的神经递质之一，它能结合抗焦虑受体，并可协同其他物质阻止焦虑信息抵达脑指示中枢，从而发挥镇静作用。

3.改善睡眠。γ-氨基丁酸有抑制神经中枢的作用，可以让你拥有高质量的睡眠，且健康纯天然无依赖。

4.舒缓血压。γ-氨基丁酸在消化道内被人体吸收。进入人体内，通过抑制交感神经末端释放的促血管收缩物，去甲肾上腺素的分泌，达到缓和细动脉的目的，从而舒缓血压。

这就是γ-氨基丁酸的4大功能，你了解了吗？如果你的焦虑还是无法缓解，可以找我聊聊，记得关注。

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