深海鳕鱼块，黑椒深海鳕鱼

其实深海鳕鱼块的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解黑椒深海鳕鱼，因此呢，今天小编就来为大家分享深海鳕鱼块的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，肉鲜味美，蛋白质高，脂肪低，鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鳕鱼的做法简单，而且肉质口感很赞！

1、鳕鱼解冻，加入适量料酒，盐，胡椒粉，姜～腌制一个小时左右

5、煎好一面，再翻另外一面继续煎2分钟

7、出锅摆盘，撒点胡椒粉，加入一些柠檬片，小番茄，薄荷叶尖点缀～

1.注意把握好火候，太大火容易nong掉，煎太久影响口感，一般一面煎两分钟左右即可；2.最好煎好一面再翻另一面，不要翻来翻去的，鱼容易煎碎。

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好了，关于深海鳕鱼块和黑椒深海鳕鱼的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！