猪蹄炖黄豆下奶吗？哺乳期喝猪蹄汤加通草更下奶

大家好，今天给各位分享猪蹄炖黄豆下奶吗的一些知识，其中也会对哺乳期喝猪蹄汤加通草更下奶进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、奶水越少，越要增加吸吮次数

2、有些初产妇在泌乳量偏多时未及时吸空余乳，少乳时又延时哺乳，未正常按时(3小时内须有一次)哺乳。其实，妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。婴儿的吮吸能力超过任何催乳师，可促进产妇脑下垂体分泌催乳激素。所以，只要宝宝饿了就要喂，至少保证每3小时喂一次，喂得越多，奶水分泌得就越多。并且每次让宝宝把双侧的乳汁都吸空，这样可以促使乳汁分泌。通常，一天给吃母乳的宝宝换6-7片尿片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。

3、加点通草，猪蹄汤更下奶

4、猪蹄可补气血，辅以花生、黄豆补血健脾，和通乳的通草一起煮，可使母乳增多。做法是，取猪前蹄2只，花生米、黄豆各250克，通草10克。先将猪蹄、花生、黄豆加水烧沸20分钟，放入少许黄酒、食盐及通草，再煮沸5分钟即可。将通草除去，分3天吃完，一般连用3~4天见效。制作时不能加盐，以免宝宝通过乳汁摄入盐分，影响肾脏发育。“下奶”的食物还有鲫鱼、木瓜、鸡蛋、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果和豆制品。最好不要吃麦乳精、麦片、猪肝等，这些食物会让母乳减少。

5、产后2-3天开始乳房按摩

6、产后最初几天，乳房内部结构变化很大，乳汁分泌与新生儿的吮吸能力尚未协调适应，易造成乳汁聚积成块，并引起乳房肿痛。因此宜在产后2~3天积极进行乳房按摩。做法是，双手握住乳房根部向乳头提拉；两手交叉，用手掌均匀地揉搓双侧乳房；用食指与拇指捏住乳头牵拉，再用热毛巾擦拭乳头，去除乳孔中的杂质；用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后，用大拇指、食指在乳晕四周挤压，如见到有淡黄色或无色透明稍带黏性的初乳溢出，就可以开始喂奶了。按摩时应注意保暖，双手应消毒，每天按摩1-3次，每次10-15分钟。

7、心情好，奶水足

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