36岁糖尿病能活几年？这个无声的并发症更伤人

大家好，今天小编来为大家解答36岁糖尿病能活几年这个问题，这个无声的并发症更伤人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

糖尿病肾病，36岁离世

最近有几位糖友给我转发了同一条消息，网上报道；有一位36岁的网红因糖尿病肾病离世。刚看到时确实很震惊、也很惋惜；才36岁，非常年轻。但是看了一下这位网红之前拍摄的视频，才找到了原因。明知患上了糖尿病却从不忌口，仍然大吃大喝，抽烟喝酒、大鱼大肉、高糖高脂的食物从不节制，再加上生活极其不规律，经常熬夜直播，这些原因加在一起，短短几年就完全摧垮了他的肾脏。

无声的并发症最伤人

糖尿病肾病是一种无声的并发症，因为在肾病早期往往没有症状，一旦出现了蛋白尿、下肢水肿等症状，就已经发展到了中后期，无法逆转了。这种无声并发症最可怕，由于早期没症状，容易被忽视，往往错过最佳逆转期，对身体造成巨大的伤害。糖尿病肾病的发病率已高达20%-40%，一旦到了尿毒症、肾衰竭，必须靠透析来维持；但80%的人仍活不过5年。

每年必须筛查一次

既然糖尿病人感觉不到明显症状，那就必须要进行肾病筛查，早发现、早治疗、早逆转，远离肾衰竭。目前在糖尿病肾病早期筛查上最有效的方法就是检测尿微量白蛋白，这是因为肾病早期肾小球通透性的改变导致尿微量白蛋白出现异常。建议2型糖尿病人在确诊时，就要进行尿微量白蛋白检查，以后每一年都要检查一次。

由于糖尿病肾病隐蔽性强、危害性大、治疗难度高，而且发展速度特别快，一旦到了中后期就无法治愈；所以保护肾脏、提前预防是最佳策略。以下就是糖友保护肾脏、预防肾病最有效的5个方法，糖友千万要重视，别等到得了肾病才后悔。

1、必须控制好血糖

长期高血糖，就想把肾脏泡在糖水里，迟早会病变；要想远离肾病必须把血糖控制好，否则患病三五年就会出现肾病。空腹血糖控制在4.4～7.0，餐后2小时血糖控制在4.4～10.0，糖化血红蛋白控制在7.0以内。

2、必须控制好血压

除了高血糖，高血压也是肾病的独立危险因素，血压如果长期不达标，就会加速肾小球动脉的硬化，使肾小球的通透性进一步增加，导致尿蛋白增多，肾功能急剧恶化。血压要长期控制在130/80以下。

3、一定要少吃盐

糖尿病人每天吃盐别超过5克，注意酱油、味精、咸菜等这些隐形盐也是在这5克之内。饮食中的盐95%是经过肾脏代谢，吃盐多，肾脏负担重。而且盐中的钠会导致人体水分不易排出，血压升高又进一步加重肾脏负担。多吃一点盐，肾脏就会受到多种损伤。

抽烟会导致血管硬化，最先受伤的是肾脏等其他器官内的毛细血管；肾脏内的血管一旦受损就会影响肾功能。长期抽烟，就会有一部分肾脏细胞会坏死，肾功能就会下降。所以，要想保护肾脏必须戒烟。

5、使用能保护肾脏的降糖药

对于使用二甲双胍等降糖药的糖友，如果血糖控制的不理想，可以换成达格列净等列净类降糖药，或者是如利拉鲁肽、度拉糖肽等具有保护肾脏的降糖药物；也可以使用胰岛素，这样降糖效果更好。

提醒一下：还要定期检查眼底病变

和糖尿病肾病一样，糖尿病眼底病变也是一种无声的并发症，早期症状不明显，中晚期难逆转。而且眼底病变和肾病都属于微血管病变，有着共同的发病基础。一般情况下，一旦出现肾病，眼底病变也会出现。所以，也要定期检查眼底，建议糖尿病人确诊后马上检查眼底，之后每年检查一次。

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