btv养生厨房，香炒护心米

其实btv养生厨房的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解香炒护心米，因此呢，今天小编就来为大家分享btv养生厨房的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、今天李主任带来了一碗经常被大家忽略的白白胖胖的“护心米”，不仅口感软糯而且正是应季护心的好食材。说到护心，不仅要讲究食材的选用，而且这烹调过程也是非常重要的，何大厨用了一种非常简单的方法，不仅让牛肉成熟快口感好，还能少用油，保证了少盐少油的护心原则，到底这种方法是什么呢？那个神奇的护心米又具体有什么功效呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》，了解一下这道香炒护心米吧！

2、1：锅中倒入少量油，将秋葵改刀，黏液面下锅煎至两面金黄；

3、2:以秋葵做底，在上面均匀铺上牛肉，加盖焖半分钟后放入适量水继续焖制；

4、3：放入煮过的菱角米翻炒均匀，加入料酒、少量酱油调味即可出锅。

文章到此结束，如果本次分享的btv养生厨房和香炒护心米的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！