l灵芝的功效与作用及食用方法 灵芝怎么吃好

大家好，如果您还对l灵芝的功效与作用及食用方法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享l灵芝的功效与作用及食用方法的知识，包括灵芝怎么吃好的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、大山里的灵芝药效好，可是，应该怎么吃呢？灵芝向来被奉为上品，古时便被人当成礼物赠予他人，一直到现在，灵芝都还很抢手，尤其是野生之品，价格高，药效也是相对要好的。老邪曾经跟友人拿过一些野生品，给老人滋补身体，我感觉就是不好找，凑了很多才够半斤，现在野生的太少了，若不合理利用，可真是浪费了。

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3、灵芝早在《楚辞》中就出现过了，被称为三秀，古时便被“封神”，老邪认为它有这个资本，它有滋补作用，又有安神之效。

4、不论是从补气，还是安神方面说，作用都是广泛的，它能用于各种群体中，在中老年群体中更突出，比如心神不宁而失眠，不安，以及常年咳喘等等，效果都是比较好的。人到了那个年纪，不缺财力，身体更重要，所以用得就广泛了。

5、吃灵芝也是一件讲究的事情，若是吃法不当，那珍贵的灵芝就浪费了，根本达不到想要的效果，老邪来说说这个问题。

6、灵芝的吃法包括煎煮，研末，浸酒等等，煎煮的量要比研末的量多，在我看来，煎煮是要首先考虑的方法。

7、煎煮是常规的吃法，通过煎煮的方式，随着药香味逐渐变浓，有效成分慢慢溶出，效果就很好了，注意小火久煎就行了，这就是为什么人们喜欢拿它来炖鸡汤的原因。我建议不要采取研末的方式，研末后的成品太糟糕了，蓬勃无味，单纯泡茶喝根本没有用。

8、至于浸酒，《杭州药植志》中有老酒浸泡，治积年胃病的方法，但是对于气虚，失眠的人来说，未必有效。

9、总的来说，我认为久煎灵芝取水煎液，这个吃法是比较传统且有效的，尤其是野生品，效果会更好。其它的方式老邪就不建议去尝试了，毕竟价格不低，没有必要当做实验品来尝尝味道，民间或许有其它的吃法，朋友们可以在评论区分享。

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的l灵芝的功效与作用及食用方法和灵芝怎么吃好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！