一周瘦10斤，教你如何一周瘦10斤

大家好，今天来为大家分享一周瘦10斤的一些知识点，和教你如何一周瘦10斤的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、一周瘦10斤，是不是感觉那么不真实，那么不健康！但是事实就是亲测一周瘦10斤！没有眩晕感！没有无力感！没有任何的不适感！

2、减肥嘛～是大部分仙女们的必修课，都懂是吧～

3、我呢～是从19年5月开始到外地工作，因为新的环境，新的作息，我的作息就开始紊乱！饮食开始不规律！有浮肿的现象，让我在半年的时间里从105猛增到120斤！！上称的那一刻我整个人都疯了！！！我不说你们都能感受到我的崩溃！所以下定决心一个月内要瘦回去12月1日就开始了我的减肥旅程…

4、我每天吃两顿，因为我工作原因餐期时间是上午十点和下午四点，全天喝红豆薏米水！

5、早起空腹一杯红豆薏米水（或者温开水）

6、上午十点吃代餐粉?温水一杯（偶尔会吃鸡蛋）

7、下午四点吃代餐粉?温水一杯（偶尔会吃菜）

8、晚上实在饿了就吃红豆薏米或者橙子（基本不会饿）

9、大概是有两天下午是日常吃的没有忌口

10、每天掉秤基本都是一斤两斤的样子

11、一周左右从120到111骗人小狗！！！！！

12、代餐粉是轻自由的（你们自己找渠道买），我不卖这个所以不是广告，纯分享！！！

13、它饱腹感极强真的完全没有眩晕感！没有任何不适！正常一天吃三餐吧我是因为情况特殊只吃两餐！可以不学我！

14、一定要提前把薏米炒好，去寒气，具体你们百度

15、步骤：随便抓一点赤小豆和薏米洗干净然后放在保温杯里面倒上开水，摇一下最后把保温杯平躺放在哪里就可以了！是不是超级简单

16、早起喝一杯只喝水，然后喝完了就续，喝完了就续。晚上把渣渣倒了或者吃了都行～

好了，关于一周瘦10斤和教你如何一周瘦10斤的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！