中医作为养生的 中医养生的四个思想

大家好，中医作为养生的相信很多的网友都不是很明白，包括中医养生的四个思想也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于中医作为养生的和中医养生的四个思想的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

中医认为:人存天地间.天有五行——木、火、土、金、水;五化——生、长、化、收、藏；五气——风、暑、湿、燥、寒;五季——春、夏、长夏、秋、冬;五方——东、南，中、西、北。人有五脏——心、肝、脾、肺、肾。与天之五行、五化、五气、五方相应。中医养生讲究使自己的五脏与自然相应，使自己与自然和谐相处。中医还认为，人在社会中.不能不受社会环境、社会发展和家庭以及七情的影响，所以中医讲究“天人合一”，顺应自然规律.社会规律.天地人一体，综合调养。

中医认为.人类经过几亿年的进化过程，形成了我们现在这样的身体结构。为了适应自然和社会的发展，人如同其他动物一样拥有了很多的生命潜能.比如人体的自我修复、自我改造。自我完善功能.也就是我们常说的“正气”。同样的环境下，之所以有的人发病而有的人不发病，其根本原因就是我们人体的抵抗力不同.即“正气”不同.因此.中医养生讲究“扶正固本”，讲究通过激发、调动人体生命的潜能来保持身体的健康。

中医虽然认为“正气存内.邪不可干”，但是，如果致病因素超过了我们人体的“正气”，人体就会患病。因此.中医养生不仅要扶正固本，还要在致病因素不够强大时.人体的正气还没有完全衰弱时.就开始行动。

4.“已病防变”

《黄帝内经》云:“见肝之病.知肝传脾，当先实脾。”说的就是要防治疾病的转变.要先安未受邪之脏，这样才能将致病因素的影响降到最低。

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