中医养生保健知识讲座总结内容 中医养身知识讲座

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1、讲座内容主要围绕秋季进补的健康雷区展开。主讲人古方今世中医馆的张医生普及了如何通过观察人的外貌状态了解其是否需要进补以及分享了秋季饮食的“五个禁忌”。如“忌无病进补，忌慕名进补，忌以药代食”等，秋季宜多吃豆类及滋阴润肺的食物，少吃西瓜等寒凉的瓜果。居民纷纷表示受益匪浅。

2、养身知识介绍完后，志愿者现场分发了小礼品，张医生为有需求的居民进行量血压和咨询问诊。

3、本次活动的开展得到了居民的好评和赞誉，增强了居民的保健意识和健康意识，同时也以实际行动表达了花牌坊社区为居民办好事办实事的良好心愿。不少居民希望以后能够多举行这样的活动。

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