中医养生结课论文，浅谈中医养生

很多朋友对于中医养生结课论文和浅谈中医养生不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

我们带着虔诚的心，崇拜的心，轻轻地走进歧黄园，去探索生命的真蒂，去探究当今社会为何如此众多的疾病围绕着人们？为何当今医药发达、仪器先进、技术超前，许多疾病仍难以攻克？如癌症、乙肝、类风湿等等，站在医疗保健前沿的大夫们只有哀叹：华佗无奈小虫何！

要解决以上疾病及病毒性疾病、慢性病、老年病以及多因素造成的疾病，现代外来西方医学行吗？难！唯有我中华民族医药方能除其沉疴。

中医，不单是中华民族医学之意。“中”字两边一样，不偏不倚，颠倒过来仍然是中字，亦指要平衡。它具有五千年悠久历史，理论博大精深。千百年来为中华民族的繁衍生息，健康保障作出了重大贡献，它的“整体观”、“辨证论治”、“气、血、阴阳、五行”等理论高屋建瓴、深邃恢宏，在该理论的指导下，攻克了许多疑难杂症、瘴疫疠气、盅毒痨病，许多人至今没有忘记她。

但是，百多年来，特别是鸦片战争以来，西方医药文化大肆向我国渗透，影响并导致一些国人丧失了民族自尊心，匍匐在“洋鬼子”脚下，我国中医慢慢地被边缘化了，洋医、洋药在我国占了主导地位，先锋、头孢、青霉素、阿奇霉素等抗生素，毒害我国千千万万同胞！百倍于当年日寇在我国的“南京大屠杀”！！！我国中医认为：我们吃的东西要转化成血液进入血管要经过五道关卡。现代外来西方医学太不严肃了，一进医院就给打抗生素消炎。试想：我们的脏腑是靠血液来养的，靠青霉素能好吗？怪不得现在很多人不是这病就是那病，癌症病人随处可见，骨质增生遍地皆是，已是见怪不怪了。所以，很多人开始认知了外来医学的真面目，发出肺腑之言；外来西方医学让你明明白白地死，中国中医学让你糊糊涂涂地活，也就是你要活就找中医中药，你要死就找洋医洋药。

中国中医与外来西医的差异

形象、演绎思维←→还源、分析思维

客观事物本质论←→微观事物本质证

整体观辨证论治←→机械观哪病治哪

和细菌病毒和谐相处←→千方百计杀灭细菌病毒

辨证论治、全面平衡←→对抗疗法、补充疗法

重病以扶正为主←→病愈重愈猛攻击

以调理为主，治未病←→找准靶点来，狠狠打

疗效慢、药难吃、麻烦←→疗效快、方便服、治标。

中国中医是科学之上，近乎玄学的学问，是一门生态医学、信息医学、生命医学。

外来西医是科学的、直观的、易被普通人接受的，受法律支持的一门医学。

总之，中医治病不是哪里有病治哪里，而是“知肝实脾”、“见瘤不治瘤”，只是调整身体内环境的稳态平衡，以抵抗疾病胜于直接治疗疾病。

外来西医学治病三个法宝：①对抗疗法（青霉素等抗生素）；②补充疗法（激素、维生素）；③手术刀。当然西医学亦有它的强项：①找病得力；②对吃不下东西的人，可通过血管补充营养；⑧对胃穿孔及临时止血等有很好的疗效。

在主流外来西方医学统治宣传下人们对疾病认识的误区

1、主张多喝水及每天早上必喝一杯水。外来西医学认为：人只要多吃水，则把体内昀毒素从小便排出来。这种思维太简单、太幼稚了。中国中医学认为：人体的毒素是靠肝胆来排泄的，人体的血液在人入睡后即由四肢流回肝脏，让肝把血液中的毒素肃清，第二天即有清新的血液濡养五脏六腑、四肢百骸。另外，水性属阴、属湿、属寒，具有灭火的功能，西医只讲补水，没有提到补火，如果只补水，不补火，阴阳就不平衡。阴阳不平衡人就会生病，对于过多喝水的人我们认为都是有病，是脏腑发热，需要大量的水来滋养，否则就很难受。我们都养过鸡，凡喜欢喝水的鸡就是发瘟了，老鼠出来找水喝则是吃对了鼠药，一部汽车跑没多远就要加水，这部汽车是好汽车吗？我们苗瑶同胞喜欢喝油茶，有客人来的时候都打油茶来招待，喝完油茶后，个个精神饱满，喜气洋洋，因油茶的阴阳搭配最平衡，水、茶叶是寒性的，米花炒花生是热的，千百年来油茶深受苗瑶同胞的喜爱。

还有一些人越喝水越感到口渴，这就是湿邪久蕴化火，因水多为湿，湿多为痰，痰很容易瘀阻经络，所以，喝水多是导致疾病的罪魁祸首，当然口干是要喝水的，口不干千万不要大量喝水。

2、血稠去抽血。一些人听信西方医学的误导，认为患血稠症把稠的血抽出来，新造出来血则不稠了，错矣！中医认为肝藏血，肝是血的宿舍，休息之所。如果肝阳上亢，血到肝藏休息时，水分就受到蒸发，血就会变稠，要治好此病就要滋肾水涵肝木，肝不过热了血自然不稠了。当然，血稠也与脾统血有关。

3、高血压病认为是血多，把血抽去即会降下来。现在一些人见到一个“高”字，加上脸红就认为是血过多，把血抽掉，结果越抽越感觉难受，为什么？中医认为：高血压病是由于血瘀、血稠、血量过少造成的，总之是血养不好头，根据坝的原理是最好的解释：如坝高120米，水平面高是80米，落差是40米，如果下游的沟渠用水太多，水平面就下降，坝和水平面的落差就高，这就是古人对高血压的认识。沟渠用水太多就相当我们的五脏六腑、四肢百骸耗血太多。第二种解释：因头是最高司令部，司令部没有水、热，怎么办？秘书就给锅炉房打电话，锅炉工只好调压呀，调到秘书不打电话为止，此时的压力正好维持司令部水、热的供给，如果打破这样的平衡，人体就难受。总的高血压病用一句简单话来说是血养不好头，西医为了解决这一问题，研制了两类降压药：一类是利尿的降压药，另一类是扩张血管的降压药，它们都不是治病根的。不管怎样的降压药，用了以后血内的肾素和血管紧张素活性增高了，这意味着体内升高的血压机制被动员起来了，所以须终身服药。由于只治标不治本，高血压发展下去就成了心脏病，心脏病再发展下去引起肾炎、尿毒症，此时命将归西了。

为何脸红反倒认为是血少？我们这里指的是老年人的脸红，因血属阴，阴虚则阳亢，阳亢则面红，是血少的标志，当然，年青姑娘和小伙子的脸红是健康的象征。

4、盲目补钙。钙是什么东西？化学元素Ca，石头叫碳酸钙，石灰叫氢氧化钙，鸡蛋壳和骨头含90％以上的钙。钙说土点叫石头粉。很多人到医院检查医生说缺钙，人为什么缺钙？一般缺钙的人类症比较多，有的长期患某部位的炎症。如胃炎，当胃发炎的时候，胃就向司令部（头）报告，司令部就通知作强之官（肾），作强之官相当于作战部，就抽调骨髓中最善打仗的“钙离子”参加协助红白血球等与邪气作战，在战斗中钙离子与邪气同样伤亡，由于身体长期发炎，长期抽调“钙离子”，导致骨髓里的钙缺少，靠口服含钙的药品补钙，收效是甚微的，由于长期服用含高钙的药物有的还导致形成各种结石。中医治缺钙，首先解决炎症问题，身体里的钙会慢慢达到正常水平，因我们吃的食物很多含有钙。有人说：我们的脚抽筋、脚痛服钙片就好，那是药厂在钙里添加某些药物，用钙来做“羊头”，以谋取更大的经济利益。

5、见“炎”就消不对。炎症在人们身体上经常发生。特别是妇女、小孩子更易产生炎症，不要一见炎症就去打点滴或吃抗生素消炎。这是不对的，小孩幼小体质弱，再加上生长期，体内的细胞处在交接阶段，感冒发烧是经常的事，有些一遇到发点热，马上送到医院打点滴，生怕小孩一烧就会死掉，他们不知道，小孩在发热生病的过程中，他的免疫系统在发育的时候，必须战斗，在战斗中成长，你一来就退烧，结果呢？这个孩子的脏腑就受到损伤，就会造成虚弱儿。那么对发烧该怎么办呢？中医认为：用加热的办法来处理，如：用姜酒煮热水洗澡，盖被子，喝姜糖水等，让它热到汗孔张开，热通过汗孔散出，这就叫“给予出路的政策，不要关门打狗。”现代医学对发高烧的病人让其睡冰块，中医认为是犯了大忌。另外西医对妇科的各种炎症用抗生素来消炎，结果呢？只好了3-5天，又犯了，为什么？中医认为：妇科的病位在下，是由肾管的，肾属水，在水的地盘火是没有势力的，要有亦是假努力，叫“真寒假热”，病“根”是寒的，抗生素属寒凉药，打点滴是寒上加寒药，用它来治妇科病是雪上加霜，那该怎么办呢？应寒热同治，重在治寒。

6、患病非针药不愈。很多人认为：患了病不打针吃药病是治不好的，其实，治病的方法很多，如八仙过海，各显神通。有打针、吃药、导引、推拿、拨罐、刮痧、埋线、针灸、挑刺、沐浴、手术、放化疗、心理开导等等。我们认为：能用非药物治好的病不要吃药；能吃药治好，不要肌肉注射；能肌注好，不要打点滴；能打点滴好，不要手术。要知道我们的脏腑只有一个，我们的生命只有一次，要善待生命。不要等到有病了才治，那是下策，要把疾病消灭在萌芽之前。一些人把药奉为神明，当作救命稻草，宁可忘记吃饭，也忘不了吃药，对药物太过于迷信了。有的医生治病从不下药，不打针，完完全全的“绿色”非药物疗法，而且效果很好，大部分病人很满意。

7、盲目运动。很多老年人无论三九严寒，大雾迷漫，坚持早起晨练，晚上又到广场跳健身舞，白天又参加老年人的各种文娱活动，一天忙得汗流浃背，不亦乐乎。这样做好不好呢？精神是可佳的，但我们不赞成这样做，我们认为首先对长寿不利。东方巨人球星穆铁柱只活了五十九岁；第一个倡导中国健美操的马华女士四十二岁就病死了；教我们中学阶段体育课的老师四十五岁就死于癌症……他们一辈子都热衷于运动，我们认为运动是能健康，但不等于长寿，凡过于好运动和勤劳的动物寿命都是短的，如蜜蜂太勤劳，只有十多天的寿命；老鼠跑得太快其寿命最长不过四年；而乌龟很少运动却长寿千年。

为什么冬季不宜晨练？因冬季是大自然万物伏蜇之时，很多动物都冬眠了，此时人也应躲在家里闭藏，北方人曰“猫冬”，有太阳时要出来晒晒太阳，冬天的太阳是十分珍贵的，万物生长靠太阳。待到春夏秋季出来走走动动身体是有益的。为何大雾天不宜出门？一因久晴大雾必雨，久雨大雾必晴。凡大雾天都是晴雨或雨晴交接之时，天地间杂污浊气较浓。古人亦称为瘴气，体质虚弱的人此时又撞上雾气，极易诱发各种疾病，所以，老年人最好避之。

去年隆冬季节，周边的人穿着棉袄还在哆嗦，我们在马路上看到一位古稀老人赤膊走在大街上，一丝没有寒意，吸引了不少人的眼球，很多人在夸奖这位老人身体太健康了，我们则不以为然，反认为这人身体快不行了，因为这么冷的天，竟没有一点寒意，那么三、四月春暖花开时不觉得热吗？再到烈日炎炎的三伏天还撑得过吗？

8、不宜过多注重营养。西方医学对人体的营养十分重视，强调每天蛋白质的摄入量多少、维生素多少，热能多少……，导致现代部分人无肉不成餐，无奶难过天，小孩十岁了每天还一瓶牛奶，老年人每天喝牛奶的仍不少，经济条件好的年青人亦把牛奶当着必不可少的饮品，导致部分人营养过剩而气不足，无法把营养送到目的地，由于营养过剩，久而久之营养变成了垃圾，腐化变质，最终导致癌变。美国埃贝尔教授撰写的《中国健康调查报告》指出：“动物蛋白（包括牛奶蛋白）能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、肾结石、骨质疏松、高血压、白内障及老年痴呆症的患病几率……中国人以植物性为主传统饮食习惯是科学的，是有益健康的。”为何埃贝尔的研究成果鲜为人知？原因是整体社会体系及各界都将利益置身于健康之上，为了各自的利益，非常默契的合作，将真相隐瞒起来。古人对此早有认识，《道德经》第九章，嵇康云：“穰岁多病，饥年少疾”。现在很多病都是吃出来的。关于人体缺少这样那样的问题，我认为是脏腑不健康造成的，一个人只要脏腑健康，吃饱睡好，缺少什么它都会自动转化过来的，我们的土地不甜，但种出的甘蔗甜进心脾；土地不辣，但种出的辣椒吃后辣到屁股；我们养的猪吃的是糠和野菜，待我们宰杀的时候体内有很多脂肪；牛吃的是草，草含的成分是粗纤维和叶绿素，但它挤出的奶富含蛋白质、脂肪及多种人体需要的微量元素，为什么？这就是转化。一个人不必要吃得太多、太好，吃过多了，累坏了我们的脾胃，损伤了后天之本，百病就滋生了。

9、不是生活条件越好，身体愈健康。我们人类无时无刻都在与大自然作斗争，改善自然环境，使人们生活得更舒适一些，生活质量更高一些。然而疾病却更多了一些。如：装上空调更易患上感冒，因装了空调以后，我们没能真正体会一年四季的冷暖凉热，如果稻谷同是—个温度下成长是没有收获的，象鳖、青蛙、蛇等冬眠的动物，若改变温度，让它们不冬眠，虽然长大许多，但来年疾病亦多，且寿命相对短许多。有了冰箱常拉肚子，因常做些冷饮来吃，坏了肠胃。且天天吃旧菜；钱多了开水也懒得烧了，口干就买可乐和营养快线来喝。这些饮料糖份是真是假弄不清，香精、防腐剂肯定是少不了的，且大多用塑料瓶包装，我们知道，任何塑料都是有毒的。常住新房对身体的危害更大，因新装修的房子所用的材料会有很多苯，甲醛等有害物质，极易导致癌症及白血病，特别是老年人和小孩更易患病。生活太好易使人产生懒惰，家里的卫生都请人来打扫，过逸会使人气血失畅，古人认为：一张一弛、劳逸结合方能健康长寿。

我们现代人喜欢耍小聪明，天冷了用电热毯，天热了开冷气，出门坐轿车，家里到处喷洒杀虫剂，蟑螂、苍蝇、蚊子、老鼠全死光光，试想你人也是一个动物，这些动物都死光光了，你人也活不多久了，所以耍小聪明要不得，你看天下，富人多病，穷人少疾。

10、不是越吃得好身体越棒。我们中国是处在地球的东部，我们的先民是农耕民族，遗传我们的基因是以五谷杂粮的主食；西方国家他们的先民是游收民族，以守猎为主，以肉为主食。我们的主食若是五谷杂粮、蔬菜瓜果，身体则棒，若过会肉食身体则病，西方人和我们则反过来，现在我们身边很多人崇尚西方饮食文化，大量摄入高脂肪、高蛋白食物，这边刚吃饱，那边又有吃请，整日膏梁厚味，严重损伤脾胃。心为皇帝，肺为宰相，肝为将军，脾为检查长，检察长失查了，贪污腐败及各种坏分子就多了，政权就会摇摇欲坠。所以吃太好，太过并不好。我们的饮食最好要与我们的父辈接近，为什么近三十年来各种癌症和怪病那么多，这和改革开放以来人们的生活水平大大提高分不开的，我们的饮食和父辈相差太大了。老虎是吃肉食的，如经费紧张，喂它吃饭，它的体质就会弱；猪是吃糠、菜的，如拿到一个岛上去养，没有糠菜，只喂些鱼肉给它吃，猪很快就生病了。

总之，我们是大自然的产物，站在历史的长河上看，我们的生命是短暂的一瞬，站在宇宙看我们每个人不如一粒尘埃，可谓人生苦短，要想健康长寿，就要顺应自然，古人说：人法地、地法天、天法道、道法自然，自然是最伟大的，药和医术在大自然面前显得那么渺小和可悲！所以人们说“药能医假病，酒不解真愁。”什么叫真病？就是大自然把你的免疫功能克伐殆尽时所产生的病叫真病，假病反之。所以我们治疗很多疾病我们都不敢包好，不过我们治每一个病人都尽自己最大的努力帮他一把，扶他一把，扶得起是他的造化，扶不起不能怪我们做医的。所以我们每个人要认知生命，理解生命，要心情开朗，坦坦荡荡过好每一天，记住一个人只不过睡三尺宽、吃一斤米而己，何必那么操心。现代社会以工商为主，工作压力、心理压力很大，相互之间倾扎，勾心斗角，致使人心浮燥、食不甘味，睡不寝席，几乎人人都处于亚健康状态之中，所以调整心态极为重要，想想功柄彪世的秦始皇、美丽绝伦的西施而今都化为了尘土，我们算得了什么？

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