为啥酸枣仁吃了浑身没劲(多是心脾两虚了)

大家好，为啥酸枣仁吃了浑身没劲相信很多的网友都不是很明白，包括多是心脾两虚了也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为啥酸枣仁吃了浑身没劲和多是心脾两虚了的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、有一部分人总是觉得提不起劲、白天精神、食欲都不好，吃完饭总是觉得胃里胀、不消化，大便稀软没有形状，晚上失眠、多梦，还特别容易醒。这多是心血不足、脾气虚弱引起的，在中医上又叫心脾两虚。那这种情况应该如何调理呢？

2、首先，先健脾。脾主肌，是气血生化之源，脾虚无法运化食物中的水谷精微，无法化生气血滋养体内脏腑、丰盈壮实肌肉。这时候就会出现食欲差、消化差，总是没劲的情况。可以参考党参、薏苡仁、茯苓、白术等健脾中药。

3、其次，要补心血。心主神，心神靠血液濡养，心血亏虚会导致心神失养。这时候就会出现白天精神看上去特别差，晚上失眠多梦，还容易醒的情况。可以参考像龙眼肉、酸枣仁这类不仅能补血还能宁心安神的中药。

4、最后，要理气。中医认为，气为血之帅。血液充盈以后，需要靠气的调配才能到达全身滋养脏腑。只有气顺了，补进去药才能发挥作用。中医上理气的中药有很多，比如陈皮、香附、白芍都是比较常见的，可以参考使用。

5、注：以上用药仅供参考，具体用量仍需辨证，如需用药，请在专业指导下酌情加减。

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