便秘不能吃的食物和水果？便秘一定要多吃水果吗

各位老铁们好，相信很多人对便秘不能吃的食物和水果都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于便秘不能吃的食物和水果以及便秘一定要多吃水果吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、便秘是一种常见的消化系统疾病。凡是粪便硬结、排便困难，或者每次排便都排不尽，或者许多天才能排一次便，等等，这些情况都属于便秘。没错，多吃蔬菜和水果对便秘有一定的预防和治疗作用。不过，在临床上，仍然有一些便秘患者，虽然他们每日都会吃许多蔬菜和水果，可是便秘的症状始终得不到好转。这又是为什么？

2、要知道，不同的水果具有不同的作用。即使水果和蔬菜吃得多，可是并非所有的水果和蔬菜都具有防治便秘的作用，也并不是所有的便秘患者都适合大量吃水果和蔬菜。所以，要有效防治便秘，必须选择对便秘有治疗功效的水果和蔬菜，只有吃对了才有效，如果吃得不对，反而可能导致情况更糟。

3、例如，糖尿病患者在便秘的时候，不能吃含糖量高的水果，像龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。在吃了水果后，最好相应地减少主食的量，以此控制糖分的摄入量。一般来说，如果吃了200克左右的水果，那么接下来的主食需要减少大约25克的量。对那些怕冷、手脚经常发凉的人来说，就不宜多吃梨、柿子、菠萝这些水果，否则会使便秘更严重，而是应该多吃香蕉、橙子。对经常口干、心烦、手足心热，属于阴虚体质的人来说，便秘的时候只要多吃梨、橙子、柚子，就会使情况得到缓解，但是不宜吃橘子，因为橘子使人上火。

4、另外，虽然西瓜和香蕉防治便秘的效果比较好，可是西瓜寒凉，年迈体虚的人吃多了容易腹痛或者腹泻；心脏病人和水肿严重的病人吃多了，会增加心脏负担，并使水肿的症状加重，所以要适量。香蕉性寒，富含钠盐，慢性肾炎、高血压患者，以及身体浮肿的人不宜多吃。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。