便秘怎么治疗合肥瑞金官网，当便秘遇上肠易激

各位老铁们好，相信很多人对便秘怎么治疗合肥瑞金官网都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于便秘怎么治疗合肥瑞金官网以及当便秘遇上肠易激的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

在之前的文章中，我们已经进行了介绍。

今天，我们来说一说如何治疗IBS-C。

摆好姿势，准备学习。先来复习一下。

IBS-C是什么？

IBS全名为肠易激综合征（irritablebowelsyndrome），是功能性胃肠病的一种，是指排除器质性病变后，一组以腹痛、腹胀、腹部不适伴排便习惯改变为主要症状的临床综合征。IBS在全世界发病率约为10%左右。在我国，IBS总体发病率约为7.4%。

IBS-C全名为便秘型肠易激综合征（irritablebowelsyndromewithconstipation），是IBS的亚型之一，顾名思义，即以便秘为主要症状的肠易激综合征，患者除了腹痛、腹胀、腹部不适伴排便习惯改变外，还有典型的排便困难症状。IBS还有另外3个亚型，分别是：腹泻型、混合型和不定型。其中，IBS-C在IBS中约占1/3左右。

IBS-C该怎样治疗？

01生活方式的改变

1.心理：保持心情愉快。IBS-C的发生与精神紧张应激程度有关，焦虑、紧张、抑郁等情绪可以诱发IBS-C或使其症状加重。

2.排便：养成定时排便的好习惯，如早餐后10~15分钟排便。这个时候，食物到了胃里，胃的充盈会引起结肠反射性蠕动增加，是一个排便的好时机。

3.饮食：多喝水，不吃高脂肪、辛辣、麻辣和重香料的食物，多吃高膳食纤维的食物。我们都知道高膳食纤维能够改善便秘，这是因为：一方面，膳食纤维本身不被吸收，可以增加粪便容量，刺激结肠蠕动，从而有助于排便。另一方面，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，使粪便变软，更易排出。

膳食纤维这么好，那么生活中常见的高膳食纤维的食物有哪些呢?

我们用100克食物可食部的膳食纤维含量来进行比较。

主食：麦片8.5g＞红薯3g＞鲜玉米2.9g＞米0.5g

一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。

蔬菜：西兰花4.1＞红萝卜3.1g＞白菜2.1＞生菜1.8＞土豆1.4g＞南瓜0.6

水果：马蹄1.9＞香蕉1.5＞龙眼1.4＞芒果、西瓜0.6＞葡萄0.4＞苹果、梨0.2

坚果类、豆类、菌类膳食纤维含量也较高，10g以上的有：黑芝麻、松子、杏仁等。

各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、饮料都不含纤维素或含量极低。

总结：从上述各类食物的膳食纤维含量来看，对于IBS-C患者以及便秘患者来说，要多吃坚果类、豆类、菌类、蔬菜和水果，少吃精米，建议把精米换成膳食纤维含量更高的粗粮哦~

1、促分泌药：利那洛肽、卢比前列酮等。

利那洛肽（linaclotide）是近年来治疗IBS-C和慢性便秘的一种新药。利那洛肽进入人体后，通过激活鸟苷酸环化酶，刺激肠液分泌，从而起到加快胃肠道移行、增加排便频率的作用。美国胃肠病学会（AGA）制定的《肠易激综合征药物治疗指南》中，强烈推荐在IBS-C和慢性便秘患者中应用利那洛肽。由于利那洛肽独一无二的作用机制，很有希望成为一种不但可以治疗IBS-C、便秘，还可以治疗腹胀、腹痛和其它临床症状的治疗药物。

2、渗透性泻药：甘露醇、乳果糖、山梨醇等。

3、刺激性泻药：大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油等。

刺激性泻药长期使用可出现依赖，甚至产生不可逆的肠神经系统损害。

4、润滑性泻剂：液体石蜡、矿物油、开塞露等。

润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。

5、促动力药：莫沙必利、伊托必利、普卡必利等。

促动力药能够促进小肠和结肠蠕动，对IBS-C和慢性便秘都有治疗作用。

瑞金医院消化内科提醒大家，IBS-C患者若出现以下症状：

特别是50岁以上岀现新发症状者要高度警惕器质性疾病，一定要及时就医检查！

早就医，早诊断，早治疗

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