养生汤做法简单，一年四季都可以喝的养生汤来喽

各位老铁们好，相信很多人对养生汤做法简单都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于养生汤做法简单以及一年四季都可以喝的养生汤来喽的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

做法将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切

05公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。加入葡萄干。再煲5分钟，加入调料即可。

功效:莲藕能清热凉血、健脾开胃，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。栗子能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

原料龙眼肉，莲子肉，鸡蛋，生姜，

做法鸡蛋蒸熟，去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生

姜和南枣洗干净。莲子肉去心，保留莲子衣;生姜去皮，切两片:南枣去核。瓦煲放清水。用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火煲两小时，加盐少许调味，即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

功效:宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血，使肌肤保持润泽弹性

原料红枣玉米棒，排骨，红萝卜，生姜、

做法玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成

块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

功效:玉米具有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和鲁、益气生津、润心肺的作用，胡萝卜有补肝明目的作用

做法用剪刀剪开猪肺和里面的小管。放水加姜片和花椒。

放入水里炖。煮好捞出切片，煮肺的水留下来。猪心切片，锅里放油，放姜片，放入猪心翻炒，炒至变色，加入猪肺一起炒，倒入煮猪肺的汤。再炖，冬瓜切块，放入锅里炖。冬瓜熟了就可以出锅了，可以按各人爱好加葱花。

功效:猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效:冬瓜味甘、淡，性微寒。能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿

原料猪排骨、海带结，姜片、精盐、

做法排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。加入盐调味，淋入香油即成。

功效:海带当中含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用。

做法排骨洗净焯水，莲子冲洗干净，山药去皮洗净切

小块，葱切段、姜拍散。锅中水烧开后，放入处理好的排骨、山药、莲子、葱段、姜大火煮开后调小火，煲1.5-2小时，关火前捞出葱段，加少量盐调味即可。

功效:山药有很好的调节血压作用，莲子对人体有很多的清热解毒功效，排骨中还有大量的骨胶原和磷酸钙。

原料党参、黄芪、当归、麦冬、通

做法猪前脚煮至八分熟，加入所有药材继续炖煮到猪前脚熟烂。

功效:主要治疗产后缺乳气血虚弱型:产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软、无胀感，面白无华、神疲食少，舌质淡，苔少，脉虚细。

做法将猪肉冼净并飞水切块，再与洗净的无花果、蜜

枣放入炖盅内。加清水300ml，隔水炖2小时即可。

功效:补肾养血、滋阴润燥，热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤、利二便、止消渴。

做法将水鸭切块过水，花旗参洗净切片。加生姜一片，放入炖盅内，加水250ml，隔水炖2小时即成。

功效:花旗参性凉味甘苦，有益气养阴、清虚热的作用。水鸭味甘咸性平，能滋阴养胃，补气利水之效。

做法乌鸡杀洗干净，去毛、去内脏、去肥膏。淮山、

杞子和陈皮浸透，洗干净。丹参和当参洗干净。切片。瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，改用中火继续煲三小时，加入少许盐调味，即可!

功效:淮山中的淀粉酶等物质，有利于肠胃的消化与吸收。从而可以治疗肠胃虚弱，厌食等等的症状

原料参须克、红枣粒、鲈鱼一条、

做法先热锅，倒入油，再把姜放入油锅中煎香。接着

放入鲈鱼，煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。取一炖盅，放入煎好的鲈鱼及姜片，再把参须、红枣、米酒加入。注入热水，放入蒸笼锅中，以小火炖2小时，最后加入盐调味即可。

原料胡萝卜、牛腱、红枣、姜、水、

做法将牛腱洗净，切成条块状备用。将胡萝卜洗净后切块备用。将牛腱汆烫后捞起备用。把水煮开后，

放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中火为炖煮15小时，然后再加入调味料调味即可。

功效:养血安神、牛肉性甘温，有养血、补虚痨、益气等功效。

原料冬瓜，五花肉，葱，生粉，盐

做法将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。

功效:降血糖、降血压、保护肾脏、保护肾脏、保护肾脏

做法水中放姜片煮，水热后加入口蘑。水开后，加入

金针菇、豆苗。加一些盐。水再开后关火。(也可以放一些味精或香油)

功效:豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用

做法将羊肉洗净，斩成小块。其余用料全部洗净(生

姜拍烂)，备用。全部用料放入锅内，加水适量，文火煮2.5~3小时，加盐调味，随量饮用。

原料党参、当归、团鱼、苹果、羊

做法团鱼放入沸水锅中，掏出内脏洗净。羊肉洗净待

用。将团鱼肉、羊肉切成2见方的小块，放入锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟。加入食盐即成。。

功效:团鱼偏于凉，羊肉偏于温，两者相合则药性较为平和，共具滋阴养阳、补气养血，对气血阴阳均有滋益之功。

文章到此结束，如果本次分享的养生汤做法简单和一年四季都可以喝的养生汤来喽的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！