养肝护肝喝什么茶最好金银花，7大养肝有益食物

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眼睛需要肝血去滋润，若是肝血不足，眼睛就无法得到充足的肝血去滋养，时间长了，出现眼睛干涩，视力下降的情况。巩膜发黄是因为血液中胆红素过多导致的。肝脏受损后，排毒能力也会跟随下降，眼球会出现眼部污垢增多，眼球浑浊的现象。

为了让身体顺利排毒，肝脏健康。重庆超视立秦主任分享7种能帮助排肝毒的食物和6种茶饮：

7种能帮助排肝毒的食物

2.鱼肉：脂肪量少且蛋白持好吸收，属于优质蛋白质。

3.牡蛎：矿物质硒是肝脏解毒过程中重要的矿物质

5.西红柿：西红柿碱对细胞保护很重要。

6.咖啡：可以保护肝脏细胞，有降低脂肪肝，减少肝脏发炎的功能。

7.十字花科：降低自由基对细胞的伤害。

所谓的茶不单单是平时喝的茶，而是用菊花、决明子、金银花、牛蒡根、蒲公英、桂花这几种植物制作而成的茶

4.牛蒡根：通肠道、助消化、防便秘。

5.蒲公英：利尿、归肝经、养肝护肝。

关于养肝护肝喝什么茶最好金银花，7大养肝有益食物的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。