包包菜的功效与作用？包菜的营养价值

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下包包菜的功效与作用的问题，以及和包菜的营养价值的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

包菜含丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素E、维生素B6、叶酸、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等。可以促进骨质发育，可以增进食欲，有助于消化，预防便秘。

包包菜的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于包菜的营养价值、包包菜的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找哦。