吃了5年九蒸九晒芝麻丸(九蒸九晒黑芝麻丸)

各位老铁们好，相信很多人对吃了5年九蒸九晒芝麻丸都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃了5年九蒸九晒芝麻丸以及九蒸九晒黑芝麻丸的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、道家秘传的九蒸九晒黑芝麻丸。道家有很多养生之法值得我们学习，这里我给大家介绍一种非常常见的食材：黑芝麻。很多人都知道黑芝麻吃了健康、对身体好，但对黑芝麻到底为什么有利于养生却茫然不知，更不知道黑芝麻的正确吃法是什么。这里我就给大家介绍一下，世上只有芝麻好惜凡人生吃了。

2、道家养生是从养肾开始的，肾主水，其色黑而黑芝麻也是黑色的，因此养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的、有黄的还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻才有更好的药用价值和养生之功。

3、黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品，我们平时的食疗只停留在"吃什么"的水平上，这只是一个小学水平，效果并不明显。所以经常有人抱怨说：听说吃了芝麻可以补肾，我吃了很多怎么没有效果？其实要真正学会用芝麻进行食疗里面的学问还大着，而这些正是那些养生大家秘而不传的黑芝麻的正确吃法。

4、要说大家不会吃黑芝麻肯定很多人会说：我会，有谁不会吃芝麻？就是煮粥的时候放一把，烙饼的时候放进面里不是都行吗？我要说这种吃法真的是暴殄天物。

5、从养生角度来说黑芝麻可以补五脏、长肌肉、填脑髓。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，因为它是用来补虚赢填脑髓的，所以食用黑芝麻一定要用籽粒饱满的。如果芝麻本身都不饱满，哪能指望它有填补之功？要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候不能浮起来的芝麻都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质生虫或籽粒不饱满的都不能要。

6、瞧一般人就做不到这一步了，但做到这一步还不算完，选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后还要对它进行特制服用，也很讲究。

7、·一是晋朝道士葛洪传下来的见《抱朴子》：芝麻3斗蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后炒香，打成粉末用白蜜或枣膏调和制成弹子大的小丸。每天服用3次，每次用温酒送服1丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。

8、·二是唐朝药王孙思邈传下来的：芝麻3升蒸30遍，微微炒香打成粉末，用白蜜3升调和，再用棒槌捣300下，做成梧桐子大小的丸，每天早上服50丸。40岁以上的人久服明目洞视，肠柔如筋。

9、古人这两种制法各有利弊，现代养生家通常把这两种方法结合起来成为九蒸九晒法。九蒸九晒法：将3升(约4斤)黑芝麻用水洗净放在笼屉上蒸熟晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒9遍后芝麻皮自然脱落，去掉将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣膏调和，做成直径约2厘米的丸子。每天早晨用好酒送服一丸。

10、九蒸九晒的背后玄机。九蒸九晒黑芝麻的过程看似简单，其实背后有很多玄机。为什么要一遍又一遍地蒸和晒？原来"九蒸九晒"是中药炮制中经常见到的一种手法，地黄、当归、附子等药材通常都是要经过九蒸九晒才能扬长避短，充分发挥药效的。

11、这里面的学问非常大，对于芝麻来说首先这是为了使芝麻易于消化。大家知道芝麻是非麻，大便都成了黑色，一化验你会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。普通人平时吃芝麻通常只把芝麻炒一次就吃了，其实这样的芝麻仍接近生芝麻，吃下去很油腻又难于消化，从肠胃走遭人体不得其福反受其害。

12、经过九蒸芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着但对人体大有裨益。

13、为什么要把芝麻仁捣300次？其实经过了九蒸九晒的芝麻仁已经很酥很脆了，不用说捣300次，就是捣30次也已经完全成了细细的粉末了。但是捣了300次的芝麻仁粉末不仅在物理和化学性质上有一番不同，而且还加进了人的意念。在捣的过程中捣制的人一定要怀着欢喜和祝福的心情，千万不可烦躁不可嫌麻烦。

14、至于送服芝麻丸的"好酒"不是指茅台、五粮液这样的高档酒，也不是其他种类的白酒。由于古人喝的是米酒或黄酒，所以今天也最好用米酒或黄酒送服这个药丸，而且最好把酒温一温。服药的时候不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。

15、芝麻丸的味道是很不错的，要像吃某种美味一样以愉快的心情细嚼慢咽，体会这丸药对身体的滋养，这也是服用芝麻丸的过程中必不可少的一个环节。千万不能扔一丸在嘴里嚼巴嚼巴吞下去，然后咕咚一口酒就了事。

16、强调人的意念，强调制药和服药时欢喜的心情，这真的会影响药效吗？强调人的意念正是制作和服用养生药丸的关键所在，历来只有师徒口传心授，一般的养生书里都不会仔细讲的，可以自己体会一下用手工打出来的药末跟用机器打出来的药末绝对不同。捣了100次的药末和捣了1万次的也绝对不是一回事。

17、还有可以心情愉快地沏杯茶，也可以怒气冲冲地沏一杯茶，愿意喝哪杯？至于信不信就得看领悟啦。

吃了5年九蒸九晒芝麻丸和九蒸九晒黑芝麻丸的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！