吃什么水果可以补肾壮阳生精 有较好的补肾能生精水果吗

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1、吃任何水果都不可能达到明确的生精功能性。

2、生精者需求气血功能调和，肝肾精血疏泄调节完善支持。

3、生命中医认为：精是肾精、肝脾之血、心肺脑之气综合的“天癸＂特色。精为性液，性为阴阳，液为生命精基，所以为五脏之藏六腑之泄的阴阳生命合物。

4、生精水果者，需具有滋阴潜阳激发雄性激素类物，且不可太寒冷及太温热特性，气味需甘甜厚醇含一些辛味，少涩苦味为佳。

5、建议适量多吃些富含优质蛋白质、精氨酸等食物，有助于雄性激素分泌、提高精子数量及质量，如牡蛎、扇贝、韭菜、山药、枸杞子、海参、洋茸等。

6、当然功能性按顺序排列上，应对是：从榴莲、芒果、葡萄、龙眼肉、西红柿、百香果、胡挑仁、红枣、桑葚、木瓜、到香蕉、荔枝、银杏等。

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