吃大蒜能提高性功能 改善男性勃起功能障碍的食物

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坚果富含精氨酸、维生素E、叶酸、纤维素。可以提高精子数量及活力，改善男性勃起功能障碍，但是不建议每天都吃很多，少食即可。

大蒜可以保护血管，预防动脉硬化，保持血管通畅，维持正常勃起，维持正常的性功能。

咖啡不仅可以提神，还可以促进血液流动，降低勃起功能障碍的发生。绿茶、苏打水也可以。

可以提高体内睾酮的水平，促进性欲。还富含锌，提高精子质量及活力。

富含番茄红素，有利于心脏、前列腺和皮肤的抗氧化，还可以松弛血管，有助于改善勃起功能障碍。

富含黄烷醇，可增加血流量、降低血压的植物营养素，还可助身体生成一氧化氮，对勃起功能有益。

葡萄汁、石榴汁，可增加体内一氧化氮的含量。

三文鱼等可降低血压，促进体内一氧化氮的生成。

可以舒张动脉，促进阴茎血流，还有利于降低血压和胆固醇，防止血栓形成。

帮助身体分泌更多的睾酮，富含不饱和脂肪酸，还可去除有害胆固醇。

文章到此结束，如果本次分享的吃大蒜能提高性功能和改善男性勃起功能障碍的食物的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！