吃葡萄柚的好处(吃葡萄柚的三大好处)

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研究过程中，肯福吉欧卡博士和他的同事将位肥胖男女分为4个试验组。第一组吃葡萄柚提取物，第二组每次就餐时喝葡萄柚汁，第三组每次就餐时吃半个葡萄柚，第四组服用安慰剂。他们还让受验者每周散步3次，每次30分钟。

周之后，服用安慰剂的受验者减掉的平均体重不足半磅，吃提取物的平均减掉了24磅，喝汁的平均减掉了3.3磅，吃新鲜葡萄柚的平均减掉了3.5磅。吃柚子的受验者将葡萄柚一分为二，再分成四瓣，再剥掉皮。这样，他们也吃了一部分衬于果皮内侧的海绵层。

如果你在服用这类药物，请决定是否在饮食中加入葡萄柚之前先问问医生。精彩饮食推荐抗辐射又护眼想轻松减肥先告诉我你啥血型？运动前吃点啥能让人体发挥最佳？提示：红薯千万别跟什么食物同吃生气时不妨多吃的六种食物

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