吃虾的好处和坏处，但这几种人一定不要吃

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大家好，我是虾说君！今天虾说君给大家分享分享干货，大家应该的都很爱吃虾，因为它好处很多，尤其是南美白对虾，但是也要注意了，这几类人一定不要因为嘴馋吃虾，非常伤害自己的身体呢！

对虾的几大好处：

1、对虾体内有20%的蛋白质，是大多数的鱼、蛋还有牛奶的十几倍。多吃对虾可以减少人体肠胃的负担，促进体内细胞的新老交换，而且它的吸收利用率也是很高的，对于老人和孩子的身体发展情况来说，南美白对虾更是必不可少的。

2、如果您现在正处在20—30岁之间，南美白对虾当然也是不可缺少的了！说它能让人青春永驻可能会有点夸张，不过虾体内有一种物质成分叫的青素（表面红颜色的成分，是一种胡萝卜素）抗氧化能力很好，可以提高人的抗衰老能力。

3、家里有老年人和小孩一定要仔细看看，如果家里小孩缺钙或者老人骨质出现问题的症状，一定不要忽略它，虾皮有很高的营养价值，钙含量也很高，小孩子吃虾会长身体补充钙，老年在吃饭的饭菜里放些虾，不但会提高食欲，还会增强体质。

4、虾的营养丰富，比较容易消化，家里有身体虚弱或者生病需要疗养的人，虾是必不可少的，可以帮助滋润疗养身体，对更快恢复有一定的疗养作用。

哪几类人不能吃南美白对虾？

第一类人是正处在上火之时、宿疾者尽量不要吃虾。

第二人是过敏性体质（如过敏性鼻炎、支气管炎），尤其是老年人不适宜吃虾，或者吃后起小红点，也不适宜吃虾。

第三类人是患有皮肤疥癬、子宫肌瘤等病状的人不能吃虾（因为虾为动风发物）。

第四类人是平常肠胃不好和吃凉食喝冷饮容易拉肚子的人，应该尽量少吃虾，减少肚子疼等情况的发生。

第五类人刚生下孩子的乳母都不能吃海鲜，因为我国目前海污染严重，重金属超标对人的身体有很大伤害，并且对宝宝的发育和成长有很大影响。

最后，虾说君再教大家几个挑选虾的小技巧！

1、首先看虾的脚步和干部的干净程度，不要挑选脚步和干部很脏或者带有泥土的虾.

2、不同种类的虾颜色是不一样的，当然新鲜的虾与坏了的虾也是不一样的，他们不一样的地方就在虾的头部，如果虾的头部发黑那么这个虾就不是鲜虾了，如果虾整体全部发黑，也没有光泽那这个虾就已经坏了。

关于吃虾的好处和坏处和但这几种人一定不要吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。