吃螺旋藻的禁忌，螺旋藻如何食用

大家好，今天给各位分享吃螺旋藻的禁忌的一些知识，其中也会对螺旋藻如何食用进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

因为螺旋藻是一种保健品，所以不能随意乱吃，它的食用方法要正确，才能达到健康的效果，否则只会害了自己。螺旋藻如何食用？

1、日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2、抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3、减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4、体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5、抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6、营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7、抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8、抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的吃螺旋藻的禁忌和螺旋藻如何食用问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！