常年吃养生堂维e好吗(经常吃维生素E)

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不同的人群在服用维生素e时有不同的效果，首先，如果打算备孕或已经怀孕的妇女常服用维生素e，能保护小宝宝在妈妈的身体里健康成长。因维生素e参与一些代谢作用，能维持体内内分泌的正常机能，促使性细胞正常发育，提高繁殖性能，使女性雌激素浓度升高。并有增强卵巢的功能。

其次是对心血管有一定保护作用，随着人们生活水平的提高，从饮食中大量摄入动物脂肪和不饱和脂肪酸，但运动量却减少，体重增加导致血管动脉粥样硬化增加，最终导致高血压、高血脂、糖尿病等，这类人群常服用维生素e能减低血管内脂肪的含量，改善血液循环，抑制血小板聚集而减少血管内血液凝固。

然后还可以美容，许多人由于外出不搽防晒霜被紫外线直接照射导致脸上出现嗮斑，或由于内分泌失调引起的黄褐斑常服用维生素e有淡化斑块甚至消失的可能，因为维生素e有抗氧化，抗辐射的作用。对于一些有严重疾病需要血液透析的患者，常服用维生素e，可以改善提高他们的应急状态，并有抗炎的作用。

1、《维生素e对维持性血液透析患者氧化应激及微炎症状态的影响》，冯利平等《中国实用内科杂志》2007年27卷3期。

2、《天然维生素e胶丸治疗黄褐斑有效性与安全性的多中心随机开放临床观察》余土根等《中国皮肤性病学杂志》2012年26卷4期。

3、《黄芪与维生素e对肢体缺血再灌注损伤的保护作用》李晖等《陕西医学杂志》2004年33卷3期

4、《维生素e对糖尿病患者血管内皮功能的影响》谢海连等《山西医学杂志》2001年30卷5期

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