找关元的最简单的方法(冬季必备的阳气穴)

大家好，关于找关元的最简单的方法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于冬季必备的阳气穴的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、阳气穴你可曾听说过？冬季阳气是最重要的，因为充足的阳气能让人保持身体温暖从而抵御外邪避免相关疾病。关元穴就是一个冬季必备的阳气穴，中医认为它可大补元阳，主治积冷虚乏诸病，非常值得大家深入了解。所以今天借此机会我想和大家一起学习一下这个穴位，一起探讨一下关元穴阳气穴的神奇。文章不长，感兴趣的朋友可以认真看完。

2、关元穴属任脉，它出自于中医古籍《黄帝内经》，别名丹田穴。本穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经和任脉的交会穴。穴位的名字就已经告诉大家它的意义。关为关闭收藏的意思，而元即指元气。因为此穴是关藏人身元气的地方，所以古人把它命名为关元穴。本穴的位置很容易找到，它就在我们人体的脐部。《针灸学》记载:“关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。”它还有一个非常简便的取穴方法，你的肚脐中央向下4横指处即是关元穴了。

3、我们都说关元穴是冬季必备的阳气穴，其可大补元阳，主治积冷虚乏诸病。或许有人会有疑惑，它真的如此神奇？答案当然是肯定的，我国古代医家们早已给出了答案。古籍《针灸大成》就有记载：“关元穴主积冷虚乏，脐下绞痛。”《太平圣惠方》也有记载：“引岐伯云，但是积冷虚乏病，皆宜灸之。”《扁鹊心书》更是记载:“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。”

4、至于具体原因，这也很容易理解。本穴属任脉，位于脐下3寸人体的丹田中。所以它是下焦元阴元阳关藏出入的穴位。所以刺激本穴可以激发与补充元气，起到培肾固本、补气回阳的作用。从而本穴可以大补元阳，主治积冷虚乏诸病。

5、文章最后聊聊本穴使用方法。针刺法不作介绍，非专业人士不建议采用。艾灸法本穴可用，一般可用艾炷灸3～7壮或者温灸10～30分钟，以局部感到温热感为宜。当然本穴也可以选用药物天灸。按摩推拿法则是本穴最简单便捷且安全实用的方法。每天使用食指指腹部按揉穴位6-10分钟，可以起到补充元气阳气的作用。

6、关元穴今天就和大家分享到这里，希望该穴能给大家带来帮助。喜欢文章的朋友也可以点击关注以及分享。

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好了，关于找关元的最简单的方法和冬季必备的阳气穴的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！