找阳陵泉最简单的方法(不小心岔气)

大家好，找阳陵泉最简单的方法相信很多的网友都不是很明白，包括不小心岔气也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于找阳陵泉最简单的方法和不小心岔气的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、陈艳萍洛阳市中心医院康复医学科针灸医师

2、近日，涧西区42岁的赵女士跑步时不小心岔气，当时她感觉肋骨附近出现一阵难忍的刺痛。和她一起健身的朋友赶紧让她坐下休息，喝温开水，过了很长时间，疼痛渐渐停止。“我经常看《健康周刊》，想问问医生，再遇到这种情况如何能快速止痛？”她问。

3、陈艳萍介绍，岔气又叫急性胸肋痛，比较常见，可能发生在各个年龄段的人群身上，一般在运动时发生，多数疼痛能自行消退，如果岔气频繁发作或发作时伴随疼痛外的其他症状，一定要尽早就医。“如果是偶尔发生的岔气，在休息时配合按摩，疼痛确实能快速消失。”她说。

4、陈艳萍推荐的方法是——重压阳陵泉穴。阳陵泉穴归属足少阳胆经，重压它有疏肝理气的作用，是一个治疗岔气疼痛很有效的方法。

5、膝关节下方外侧有个高点，就是腓骨小头，它的前下方约1寸处有个凹陷点，这里就是阳陵泉穴，左右腿各一。一般来说，岔气疼痛发生在哪一侧，就重压哪一侧的阳陵泉穴。

6、所谓重压，就是要用指尖用力掐按，或者找一个钝圆状的东西，比如铅笔上带橡皮的那一端，用它重压阳陵泉穴，同时配合咳嗽，很快就能解除岔气带来的疼痛。

7、按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的找阳陵泉最简单的方法和不小心岔气问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！