抑郁测试心理测试免费版sds 中学生抑郁自评量表

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记住：千万不要给自己贴标签。抑郁情绪每个人都会有，很多人都只是抑郁情绪，抑郁神经症，并不构成抑郁症。不要轻易给自己贴标签，也不要轻易给别人贴标签。

《抑郁自评量表》(Self－RatingDepressionScale,简称SDS)是WilliamW.K.Zung（美国杜克大学）于1965年编制的,用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。该量表在我国的心理学基础研究以及实践评估中应用广泛,有研究者曾报告过该量表在中国被试中有良好的信度和效度。

适用范围：适用于各种职业、文化阶层、年龄段的正常人或各类精神病人。但文化程度或智力水平较低者不能进行自评。

测验说明：本评定量表共有20个项目，请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案。A：从无或偶尔（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）B：有时（过去一周内，有1-2天有过这类情况）C：经常（过去一周内，有3-4天有过这类情况）D：总是如此（过去一周内，有5-7天有过类似情况）请根据自己的真实体验和实际情况来回答，不需要花费太多的时间去思考。一般需要5-10分钟完成。

1.我感到情绪沮丧，郁闷A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

2.我感到早晨心情最好A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

3我要哭或想哭A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

4我夜间睡眠不好A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

5.我吃饭象平常一样多A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

6我的性功能正常A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

7.我感到体重减轻A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

8我为便秘烦恼A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

9.我的心跳比平时快A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

10.我无故感到疲劳A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此1

11我的头脑象往常一样清楚A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

12我做事情像平时一样不感到困难A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

13.我坐卧不安，难以保持平静A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

14我对未来感到有希望A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

15.我比平时更容易激怒A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

16我觉得决定什么事情很容易A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

17我感到自己是有用的和不可缺少的人A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

18.我的生活很有意义A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

19假若我死了别人会过得更好A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

20我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此

正向计分：A=1,B=2,C=3,D=4；反向计分：A=4，B=3，C=2，D=1反向计分项目：2，5，6，11，12，14，16，17，18，20(共10题为反向计分)。

将20个项目的各个得分相加，即得粗分。粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。标准分正常上限参考值53分。标准总分53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72为重度抑郁。

SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，每一条目相当于一个有关症状，均按四级评分。20个条目反映抑郁状态四组特异性症状：1.精神性——情感症状，包含抑郁心境和哭泣两个条目;2.躯体性障碍包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减退、便秘、心动过速、易疲劳共八条目；3.精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越两个条目；4.抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足共八个条目。

1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。重要说明：测评结果不能作为诊断结果，如怀疑自己有抑郁症，请务必前往精神专科医院，由医生做出诊断。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。