新鲜人参怎么吃效果好(养护正气好时机)

很多朋友对于新鲜人参怎么吃效果好和养护正气好时机不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、近期流感多发，在生病过后，合理进补可以及时调理阴阳、养护正气、增强身体抵抗力，降低来年生病的几率，故冬季也是养生进补的最佳时机之一。

2、广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授介绍，想要简单又系统地调补身体，吃人参是非常合适的一种方法，冬天东北鲜人参应季上市，现在吃正合适，最重要是鲜人参不易上火。

3、材料：鲜人参1条，鸡1只，糯米1杯，红枣3颗(不去核)、红枸杞10克板栗7颗。

4、做法：人参、红枣、红枸杞、板栗洗净备用，糯米提前浸泡15分钟，将鸡处理干净，把糯米、人参、红枸杞、板栗放入鸡肚中，缝好或用牙签固定。红枣与鸡一同放入锅中，隔水炖或煲1-2个小时，根据口味调味即可。

关于新鲜人参怎么吃效果好，养护正气好时机的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。