新鲜的女贞子能不能泡脚？女性泡脚对身体有什么好处呢

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对于女性朋友来说，泡脚的好处不用多说。女人每天泡脚不仅对身体有疏通经络、调理皮肤的作用，更有改善睡眠的好处。

女人每天泡脚对身体好处有很多，可以改善全身血液循环，还可以促进机体新陈代谢，每天泡脚20分钟养生效果特别好，有疏通经络的作用，能够清除体内血液中的垃圾，对身体起到一个清洁的作用。

中医认为，位于人体下部的肝脾肾三条经脉，对于女性的生殖健康，即胞宫的功能具有非常重要的作用。坚持每晚泡脚，可以通过温水柔和而持久的热度刺激，对肝脾肾三条经脉的经络气血进行调整，从而有利于促进女性生殖健康。

如果女性脸上有长斑现象，通常是内分泌失调，新陈代谢慢，导致体内毒素堆积引起的，女人每天泡脚能够加快代谢，有排毒的作用，可以使身体垃圾快速排出体外，是一种非常好的养生方式。

女人每天泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，日久坚持可以大大改善睡眠质量，对于失眠、多梦、早醒等睡眠障碍有一定效果。

对于存在痛经等经期不适的女性来说，可以使用红花、艾叶等煮水泡脚，达到活血、化瘀，散寒等作用，从而缓解女性经期的不适。

温水透过足部肾经的涌泉穴等，可以达到温肾暖阳，驱散寒邪的作用，对于女性阳虚体质有改善作用。最好使用干姜和艾草煮水来泡脚，效果更好。

盆腔炎多以湿热为因，可使用金银花、连翘、牡丹皮、蒲公英、土茯苓、车前草等煮水，用这些具有清热解毒，利水祛湿作用的中药泡脚，有助于配合治疗盆腔炎症。

可使用制何首乌、女贞子、苦丁茶等煮水泡脚，具有一定的补肝肾阴，滋阴降火作用，改善更年期症状。

那么，泡脚有哪些坏处呢？

1、皮肤损伤：如果泡脚的时间过长或者水温过高，可能损伤足部皮肤，出现烫伤或者蜕皮现象。另外，有脚气的女人每天泡脚可能会导致水疱破裂，造成感染诱发炎症。

2、脑供血不足：由于泡脚时脚部血管扩张，脚部血运增多，如果长时间泡脚可使脑部血液供应不足，可引起头晕、心慌等不适。

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