新鲜艾叶洗澡的功效与作用及禁忌(关于艾的这些误区要知道)

大家好，今天给各位分享新鲜艾叶洗澡的功效与作用及禁忌的一些知识，其中也会对关于艾的这些误区要知道进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、春末夏初，打开朋友圈，你一定会有个晒艾粿的客家朋友。艾粿是一道著名的清明时令甜点，清明前后，艾草在生发之气和雨水的滋养下生长得愈发茁壮，从现在一直到端午，都是吃艾的好时节。

2、我的一个客家朋友跟我说，他们那的孩子从小到大，都离不开艾草：儿时着凉肚痛，妈妈总会把热乎乎的艾草团敷在他的肚脐上，然后煮一大碗艾草水给他驱寒；奶奶会给家人制作艾枕、艾囊，用来驱邪、驱蚊；清明祭祖时，总会有一道红豆沙艾粿供小朋友们抢着吃；孩子们玩耍磕破了皮，都会用艾草给伤口止血；等到了端午节，家家户户还会在门前挂艾草、菖蒲……现在的小朋友，恐怕很难再重现类似的春天记忆。

3、其实，给宝宝尝春、补身体，艾草是很适合的一种时令野菜。不妨学学客家人对待艾草的方式，从食物里给宝宝积攒生发之气。

4、“家有三年艾，郎中不用来”，说的就是艾草药食同源的功效：

5、暖身子，除湿气。艾叶最常用于给宝宝泡脚。宝宝有些着凉，可以把艾叶、紫苏泡在40℃的温水里，给宝宝泡脚10~15分钟。再配合喝一杯葱白红糖水。一觉过后，流鼻涕、怕冷等感冒征兆往往就消失了。宝宝的体质多虚寒，家长可以每天观察宝宝舌苔，如果又白又厚，一般是体内又寒又湿的。时不时给这样的宝宝用艾草煮水喝，能起到帮宝宝回暖祛湿的作用。

6、疏肝气，补阳气。艾叶有股独特的香气，其中这种香气本身，也能调理宝宝的身体。艾囊、艾枕中的艾叶香能入肝脾，还有理气的功效，能帮春天睡不安稳的宝宝清心除烦，一夜好梦。需要注意的是，如果宝宝肝火过旺，艾叶就不能作为去肝火的中药材了。这时可以煲莲子汤给宝宝调理身体。此外，艾叶还能帮宝宝在春天补阳气。《本草纲目》里说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。”对身体属于稚阴稚阳的宝宝来讲，春天是用艾叶补虚的好时机。

7、吃艾之前要注意：凡是热证，都要避开艾

8、我的那个客家朋友，本来最近有些热气上火，却非要尝尝童年的味道，结果艾叶吃多了，连发了2天烧。艾叶偏温，体内有热的人是不建议吃艾、用艾的。其实，只要遵循“热不能用艾”的原则，不难发现，有些用艾的民方都是错的。

9、误区①：艾叶泡澡能治湿疹痱子？错

10、宝宝长了湿疹、热痱，用艾叶泡澡可能暂时能起到缓解瘙痒的作用，却并不能透发疹子，甚至还有加重出疹的可能。要知道，湿疹、热痱的出疹原理，是体内的湿热聚集在皮肤腠理，无法顺利透发。此时用温热的艾叶，只会让宝宝“热上加热”。

11、宝宝因热引发疹子，正确的做法，是用偏凉的桑叶、苦蒿（注意区别于艾蒿）、金银花，搭配稍稍偏温的百部、陈皮洗浴，既能去热毒，又不怕过寒凉的中药材伤到宝宝虚寒的体质。给身体健康、无热疹痱子的宝宝偶尔用艾水洗浴，预防湿热皮疹，是没问题的。

12、误区②：高烧后缺水能用艾补身体？错

13、宝宝高烧，或久病不愈导致津液不足时，不应用艾。艾叶之所以能驱寒、温补，是把寒湿往下引、排出体外。宝宝在身体缺水的情况下用艾，容易引起阴虚火旺。

14、误区③：艾草能降寒火、治口疮？不建议

15、常听说艾叶能治疗因为“寒火”而导致的口腔溃疡、烂嘴角，其实我太不建议家长给宝宝这样治。一方面，家长其实比较难辩证宝宝头面部热证的病机；另一方面，艾叶的用量较难把控。如果用得过多，有虚火、寒火的宝宝就容易气阴两虚。

16、小结：艾叶主要用来驱寒除湿；有热、阴虚的宝宝不宜服用。

17、端午之前艾要怎么吃、怎么用？

18、有家长纠结，用艾叶究竟是用新艾还是老艾。其实，用作驱寒入汤的药，用新艾还是老艾区别不大；如果是给宝宝尝春补阳，做吃食用的，当然是新艾更佳。不过，如果用作艾灸的话，就要用老艾。《本草纲目》记载：“若生艾灸火，则伤人肌脉”。刚采摘下来的新艾会有股苦味，宝宝可能会不爱吃。

19、教大家一个小诀窍：烹煮前，可以加少量盐揉搓艾叶，挤出汁水，冲洗5~6遍，再用热水（或热碱水）沥一沥，苦味就会少很多，还能洗干净其中的杂草污物。想用艾叶做菜给宝宝吃，我推荐艾叶炒饭和艾叶蛋。它们颜色好看，味道不错，宝宝喜欢吃。同时也能潜移默化地培养孩子对时令食材的敏感。春天“倒春寒”降温的时候，可以给宝宝吃艾叶红葱炒饭。红葱、艾叶都是暖肚子的，适量食用可以预防倒春寒带来的感冒。

20、材料：艾叶20g，红葱1根，白米饭适量。

21、做法：艾叶洗净沥水去苦味，和红葱一起切碎备用；热锅下油，爆炒红葱，加入艾叶继续翻炒片刻，加入米饭、盐，炒至米饭粒粒分明即可。

22、适用年龄：3岁以上，没有热证的、消化好的宝宝可服。

23、如果觉得炒饭稍微有些热性、不那么好消化，也可以给宝宝煮艾叶蛋花汤。低龄宝宝也可以吃。

24、做法：艾叶洗净沥水去苦味，切碎备用；蛋液打散加盐；锅中加水放入艾叶，待艾叶稍微变色后加入蛋液，水开后可加盐或加少量黄糖调味。

25、适用年龄：2岁以上宝宝可服。蚕豆病宝宝可以服。

26、此外，煮红糖艾叶蛋也是帮宝宝渡寒、暖肚、调理虚寒体质的好选择。

27、材料：艾叶60g，鸡蛋1个，红糖1块。

28、做法：艾叶洗净沥水去苦味，鸡蛋洗净；锅中加水，将艾叶和鸡蛋一起下锅，文火煮8分钟；捞出鸡蛋剥壳，重新放回锅内，加入红糖，文火煮半小时即可。

29、功效：暖中逐冷，行气开郁，可缓解虚寒体质导致的手脚冰凉、气血不足、腹泻。

30、注意：鸡蛋不太容易消化，2岁以上宝宝每次可以吃半个到1个蛋，可以只吃蛋黄。一周吃1次即可。

31、艾叶这种时令野菜的外用、内食能给我们很多启发。我常感叹大自然的神奇。有乍暖还寒、疾病多发的春天，必定就会有祛风散寒、温补阳气的春季作物来解决。等端午过后，随着夏季的到来，艾叶就不太适合给宝宝吃了。

32、家长若能把四季的气候特点摸透掌握，了解应季时令作物、菜肴该怎么吃，宝宝成长路上不仅能通达顺畅很多，更能给宝宝传递一种乐于观察、发现、挖掘生活之趣味的态度。

33、资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

34、本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

文章到此结束，如果本次分享的新鲜艾叶洗澡的功效与作用及禁忌和关于艾的这些误区要知道的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！