早上喝的养生汤都有什么(早上多熬这几种汤)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下早上喝的养生汤都有什么的问题，以及和早上多熬这几种汤的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

家长早上不要给孩子熬白米粥了，孩子喝了没有营养，请跟着小慧学习以下补钙粥的神仙做法，每天不重样，早上孩子喝了胃里暖暖的很舒服还可以补钙，大人在减肥期间喝了也不担心长胖，做法十分简单，在家试着做一下吧！

一?、番茄?牛肉?汤?

1、准备食材?：牛肉?200克?、番茄?、土豆?、胡萝卜?、洋葱?、娃娃菜?、黄油?10克、蕃茄酱?

（1）番茄土豆洋葱牛肉洗净切丁，娃娃菜洗净切片

（2）锅里热油，放入黄油加热融化，倒入洋葱炒香?牛肉炒至变色?番茄?蕃茄酱2勺翻炒出汁

（3）倒入适量开水小火慢煮40分钟，加土豆?胡萝卜?娃娃菜继续慢煮15分钟，最后?盐少许?胡椒粉少许拌匀即可，营养又美味特别好喝?

二?、山药?玉米?排骨?汤

1、准备?食材：山药?、玉米?、排骨?、胡萝卜?、葱姜?适量?、料酒?、盐?

（1）胡萝卜洗净切块，玉米山药洗净切段

（2）排骨冷水下锅，加入葱姜料酒，水开煮3分钟捞出备用

（3）锅中热油放葱姜排骨翻炒片刻，加足水，放入胡萝卜、玉米、山药中火炖40分钟，加少许盐调味继续炖2分钟就可以出锅啦，美味十足营养健康?

三?、三鲜?菌菇汤?

1、准备食材?：鸡蛋?、金针菇?、香菇?、海鲜菇?、火腿?、虾仁?、木耳?、葱油盐?

（1）所有食材洗净切好，把虾仁和菌菇类放开水锅里焯水2分钟，捞出沥干水分备用

（2）锅中入油鸡蛋煎至定型，切条备用

（3）锅中入油?火腿?木耳翻炒片刻?菌菇类继续翻炒?温水煮开?虾仁?鸡蛋条煮开撒上盐和葱花就好啦，味道特别鲜很好喝?

四?、西兰花?魔芋?粉丝汤?

1、准备?食材：西兰花?、虾仁?、鸡蛋?、魔芋丝?、姜蒜?、黑胡椒碎?、盐?少许?

（2）锅中入油放入姜片葱片爆香，倒入西兰花魔芋丝煮开，再加入鸡蛋加入适量黑胡椒碎调味就可以啦，营养美味?

五?、莲藕?玉米?排骨汤?

1、准备?食材：排骨?、莲藕?、玉米?、胡萝卜?、姜?葱?、料酒?、盐?少许?

（1）锅中倒入适量清水，排骨洗净剁块放入锅中?姜片?料酒2勺煮开后去血沫，捞出清洗干净

（2）锅中热油爆香葱姜，放入排骨煎至两面金黄，倒入适量清水，加入莲藕胡萝卜玉米，盖上锅盖小火慢炖40分钟，出锅前撒上盐和葱花就可以啦，营养又健康?

六?、紫菜?丸子?汤

1、准备?食材：紫菜?、鸡胸肉?、鸡蛋?、葱姜?、盐?、黑胡椒?、淀粉?、料酒?

（1）鸡胸肉洗净搅拌机里打成糊状?盐少许?黑胡椒少许?淀粉半勺?料酒半勺拌匀腌5分钟

（2）锅中热油煎至鸡蛋定型切成条状，爆香葱姜加一碗水烧开，鸡胸肉糊挤成肉丸，放入锅里，煮至浮起即可

（3）放紫菜、鸡蛋条少许盐调味即可出锅啦，味道特别鲜特别美味?

七?、海带?豆腐汤

1、准备食材?：海带?、豆腐?、虾仁?、葱姜?、盐?、黑胡椒?

（1）海带洗净，豆腐切丁，虾仁去壳去线洗净备用

（2）锅中热油放入葱姜爆香，加开水煮开放入海带豆腐虾仁，加入盐少许和黑胡椒调味，继续煮5分钟即可出锅，鲜嫩美味?

文章到此结束，如果本次分享的早上喝的养生汤都有什么和早上多熬这几种汤的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！