早晨吃苹果的三大禁忌？让人倒下的不是病

各位老铁们好，相信很多人对早晨吃苹果的三大禁忌都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于早晨吃苹果的三大禁忌以及让人倒下的不是病的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、苹果大家都知道，因为它是最常见的一种水果，一年四个季节都存在，都可以去吃，而且适合各年龄段的人，一般不会有人讨厌吃苹果的。网上有一种早晨吃苹果是好的，晚上吃苹果就不太好的说法，这种说法是不对的。

2、1，吃水果与时间并没有关系，只要你把食物吃到身体里之后，你的胃就开始进行消化和吸收这个食物的营养了，跟时间没有任何关系。但是早上最好不要空腹吃苹果，空着肚子吃苹果的话不太利于身体健康。如果晚上熬夜了的话，可以选择吃个苹果，苹果会比宵夜更加的健康。

3、2，另外水果的营养最主要在果皮或者是种子里，但是水果在生长的时候，为了避免虫子的侵犯也会洒农药，所以在吃之前请一定要清洗好，最好的方法还是去皮去吃。

4、3，还有一种说法是苹果核是含有毒的，但其实苹果的种子是蕴含了很多的营养的。但它里面也含有氢苷，有人认为氢苷遇到胃酸之后会反应变成氢氰酸，会是有毒的。但其实苹果中氢氰酸的含量是非常的少的，一般都不会导致人中毒，而且一般也没有人会吃苹果核。

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