治便秘的穴位？按这3个穴位

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下治便秘的穴位的问题，以及和按这3个穴位的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、现在的上班族，经常要久坐，有时候一坐就是十几个小时。特别是中午吃完饭后，肚子还胀胀的时候，就马上坐下来了。唯一的一点运动可能就是在地铁上，没有座位的时候。

2、久坐，不运动，导致很多人蹲厕很久，就排出一点点便便，甚至有的人蹲厕很久，还是一无所获。

3、快节奏的生活，有的人很忙，便不出来，所幸就不排便了。越是减少排便次数，越是难排便，形成恶性循环。

4、其实排便困难的时候，我们可以通过按摩以下3个穴位，适当缓解。（当人症状严重的时候，需要及时看医生）

5、大横穴：仰卧位，在腹中部，先取肚脐（神阙穴），再从前正中线旁开4寸，按压有酸胀感。

6、水道穴：位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

7、支沟穴：位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。抬臂，从腕背横纹中点直上量4横指（即3寸）处，在前臂尺骨与桡骨间隙中点，与间使相对，用力按压有酸胀感。

文章到此结束，如果本次分享的治便秘的穴位和按这3个穴位的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！