澳洲蔓越莓胶囊副作用 蔓越莓预防是否有效

大家好，今天给各位分享澳洲蔓越莓胶囊副作用的一些知识，其中也会对蔓越莓预防是否有效进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、尿频、尿急、排尿困难等尿路感染症状比较普遍，尤其在女性之中更为常见。如何在日常生活中预防令人厌烦的尿路感染症状呢？蔓越莓是被许多人关注的一种膳食补充剂。它预防尿路感染有效吗？最新研究给出了答案。

2、尿频、尿急、解尿困难，尤其是夏天气候潮湿闷热时频繁出现，会令人烦到抓狂，这很有可能是出现了尿路感染。

3、由于生理结构与男性不同，女性尿路感染的几率是男性的8倍。几乎三分之二的成年女性在其一生中会遭受一次或多次尿路感染。大约30%的人平均每年尿路感染会复发两到三次。

4、因工作原因，本人接触了多种预防尿路感染的“土方”。不少患者咨询这些方子是否有效，苦于临床证据少，本人常难以给出推荐意见（除了使用抗生素来治疗尿路感染）。

5、蔓越莓产品就是其中的一种方子。几十年来，蔓越莓被认为有助于预防尿路感染，但既往临床研究结论并不一致。不同的研究给出了不同的答案。

6、蔓越莓来预防尿路感染究竟是否有效呢？

7、随机对照试验一直被认为是临床研究的“黄金标准“。近期，一项研究对过去发表的50项随机对照试验结果进行了回顾分析，结果会支持蔓越莓预防尿路感染吗？

8、这项最新的研究综述囊括了来自世界各地的近9000人。研究发现，服用蔓越莓补充剂或饮用蔓越莓果汁可以将尿路重复感染的风险至少降低四分之一。

9、对于儿童而言，蔓越莓产品可以使尿路感染风险降低50%以上。对于那些因局部治疗容易受到反复尿路感染的人，使用蔓越莓产品也可以将复发风险降低50%以上。

10、研究者最后认为，液体、胶囊或片剂等不同形式的蔓越莓产品可以预防尿路感染，特别是针对那些经历了反复尿路感染的人、儿童以及那些因医疗干预而易患尿路感染的人群。

11、蔓越莓原产于北美洲东部，是一种小型的常绿蔓生灌木。每年5-8月份开花，小的红色浆果在9-10月份成熟。蔓越莓中有约88%的水分，含有一种被称为原花青素的物质。

12、美国泌尿外科协会、加拿大外科协会有条件地推荐使用蔓越莓预防复发性尿路感染。

13、多数研究认为，蔓越莓似乎没有任何直接的抑菌或杀菌作用，亦不会改变尿液的酸碱值。但所含的原花青素会抑制细菌（主要是大肠桿菌）附着于尿道、膀胱壁表面，包括抑制细菌生物膜的形成。蔓越莓还可以通过抑制炎症反应细菌过程，减少尿道反应症状。

14、蔓越莓也被认为是一种利尿剂，有被用于治疗膀胱和肾脏疾病的传统。在东欧一些国家的民间中，蔓越莓还被用于治疗癌症和用作退烧药，尽管预防癌症的作用仅在体外实验和动物试验中得到验证。

15、几项小型临床试验报道，蔓越莓产品能够根除幽门螺杆菌、治疗前列腺增生症状。

16、多数临床试验报道，服用蔓越莓副作用很少。最常见的副作用是胃部不适，每天大剂量服用时可能出现腹泻。

17、有观点认为蔓越莓会增加肾结石风险，但这种观点还存在争议。对于既往有肾结石病史的个体来说，最好避免使用蔓越莓产品。

18、临床报道，有少数人服用蔓越莓后出现头晕、头痛、肌肉和关节痛、耳鸣以及疲劳，甚至整晚失眠。

19、推测认为，少数人出现严重的副作用可能与不同蔓越莓产品之间的成分差异以及蔓越莓个体吸收差异有关。

20、遗憾的是，上述研究并没有确定蔓越莓最佳剂量、最佳服用方式。实际上，既往研究也缺乏一致性的剂量方案。

21、针对胶囊或片剂形式的蔓越莓产品，有研究采用的口服剂量为每日600毫克至1200毫克的蔓越莓提取物，用于预防尿路感染。

22、针对液体形式的蔓越莓产品，有研究采用的口服剂量为每日120毫升至1000毫升含25%纯蔓越莓汁。

23、值得说明的是，蔓越莓在不同个体之间的吸收差异非常显著。相同剂量口服后，血浆中蔓越莓浓度相差可达10倍以上。

24、适量服用蔓越莓通常没有害处。最新研究表明，果汁、胶囊或药片等类型的蔓越莓类产品可能有助于预防某些人的泌尿道感染。

25、尽管如此，蔓越莓不能替代抗生素。蔓越莓不能用于治疗活动性尿路感染。如果正患有尿路感染，尽快使用抗生素治疗更为重要。

26、购物网站上有多种多样的蔓越莓保健品，该如何选择？如本号既往文章所述（您选择的保健品合适吗？难道交了“智商税”、超过80%的人群尿液中发现了除草剂成分，保健品还能海淘吗？），这些保健品不受政府监管，产品外包装上标注的成分和含量可能与实际的差异较大，建议从可靠的来源购买。

27、欢迎留言交流其他预防尿路感染的方法。

28、参考文献CochraneDatabaseSystRev.2023AprJNutr.2010Jun

29、欢迎转发给有需要的家人、朋友。

澳洲蔓越莓胶囊副作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于蔓越莓预防是否有效、澳洲蔓越莓胶囊副作用的信息别忘了在本站进行查找哦。