炒薏米泡水喝一个月？炒薏米水

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于炒薏米泡水喝一个月，炒薏米水这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1:生薏米放入炒锅中（不需加油）以小火炒至表皮焦黄。差不多花45分钟至1小时才能炒至变黄色，可一次过炒多些，然后放入密封瓶里储存。

2、2:每次用适量炒薏米水加约300ml熟水泡浸一晚，第二天早上空肚饮用，最长可以喝到立冬。

3、3:每天喝1-2杯，餐前或餐后均可。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。