用桔子皮泡水喝有什么好处，橘子皮泡水代茶饮的好处

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橘子皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，日常生活中，人们多喜欢经常用它来代替茶饮。并且，橘子皮泡水，作为中国传统的养生方法也是由来已久。下面我们讲一下这个橘子皮泡茶的详细功效。

橘子皮中含有橙皮素和柚皮苷这两种有效成分，它们能够抑制病菌的生长，并能对许多种疾病的治疗起到肯定的促进作用，对于和内分泌有关的疾病，更可以说是一个很好的辅助保健方法。

橘子皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化。并且，橘子皮里的挥发油、橙皮甙、维生素B、C，对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

橘子皮泡水还可以帮助缓解压力。压力是现代社会人们常常面临的一个问题，而橘子皮泡水中所含的气味和芳香物质，能够帮助放松人的神经，缓解身体的紧张情绪。

4、补充维C，提升免疫力

橘子皮泡水还有很多其他的营养价值。它含有大量的维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够促进人体的新陈代谢，增强免疫力，防治疾病等等。而且橘子皮本身的甜味，也可以化解人们的口渴。

橘子皮泡水是一种非常健康的饮品。需要注意的是，新鲜的橘子皮不太适合泡水喝。同时，橘子皮不能当陈皮用。

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