白芨拌蜂蜜是吃生还是吃熟 小白芨蜂蜜需要炖吗

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1、小白芨蜂蜜需要炖吗?小白芨泡蜂蜜怎么做?

2、小白芨是一种中药材，平时很多人会将它泡水饮用。蜂蜜是一种滋补食品，由于小白芨的味道不是很好，很多人会将小白芨和蜂蜜搭配在一起。不过小白芨蜂蜜要怎样食用呢?需不需要炖呢?

3、市场中的小白芨有白芨粉和白芨片等类型，一般大家都是直接用来冲水饮用，因为口感不太好，会加些蜂蜜改善一下。它们并不需要炖，只需用开水冲泡，即可饮用。

4、不过由于蜂蜜中的活性物质惧怕高温，遇到高温会失活，损失营养价值。为此田野牧蜂提醒大家，冲泡的时候可以先用开水冲泡白芨，等到白芨水变温后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。这样不会破坏蜂蜜中的活性物质，还能使它们的营养互补，更好的滋养身体。

5、此外市场中的蜂蜜种类多样，大家在选择蜂蜜的时候也要谨慎。小白芨杀菌消炎、美容养颜的效果比较好，大家在选择蜂蜜的时候最好选择和白芨作用类似的，这样可以增强彼此的效果。像水白蜜的口感鲜洁，可以杀菌消炎。云南香蜜则是美容、调节内分泌的效果较好，大家最好是根据自身想要的效果来选择蜂蜜。

6、最后还要提醒大家，市场中的蜂蜜质量参差不齐，大家在选择蜂蜜的时候，一定要注意蜂蜜品质，要是没有把握，可以看一下蜂蜜的检测数据，了解蜂蜜中的成分。

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