百合康牌维生素e软胶囊作用 维生素E的功效和正确的使用方法

大家好，关于百合康牌维生素e软胶囊作用很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于维生素E的功效和正确的使用方法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文的阅读对象：正在使用或想要使用维生素E的人群。

重点推送对象：把维生素E软胶囊刺破直接涂抹在脸上的神仙姐姐们。

维生素E是什么？

维生素是一种人体必须的有机化合物，

需要量很少（每天仅以毫克甚至微克计算）

所以要在日常饮食中合理的摄入。

E字头的维生素怎么来的？

按照被发现的时间先后，以字母排序得来的。

它前面还有维生素A,B,C，后面还有别的。

一类是水溶性的，一类是脂溶性的。

他们相互协作共同努力，维持身体健康。

维生素E（下面统一简称VE）属于脂溶性。

大量的存在于身体内的脂肪组织，肝及肌肉中。

VE还有一个名字叫生育酚，

VE本身就是生育酚与三烯生育酚的总称，

自然界中已经发现8中种此类物质。

含量最丰富活性最高的维生素E形式。）

维生素E对人体都有哪些功效？

4.其他作用（和精子的生成和繁殖能力有关）

这个也是被拿出来进行商业运作的最大卖点

有些商家给VE打上延缓衰老，祛黄褐斑的标签

什么是抗氧化？氧化谁了？被氧化了又能怎么样？

（啥是自由基？另起一篇，暂且不表）

如果被氧化了皮肤会看起来不好看

使皮肤失去弹性，粗糙老化产生皱纹。

维生素E怎么使用最好？

这个是VE以商品的形式展现在你们面前的样子

你看到的大部分都是各种植物油或者甘油

而且这类商品上都会在显著的位置标注

食用方法及食用量：（看清楚是食用）

成年人膳食参考摄入量（AI）：14mg/天

成人每天的最高摄入（UL）量不宜超过800mg/天。

人体是如何吸收VE的？

而且需要胆汁和脂肪酸的共同参与

你每天吃一颗里面大部分是油的胶囊，

能被人体吸收并利用的真是少的可怜。

用针把胶囊刺破，涂抹在脸上有用么？

这种行为的倡导者简直（不可表达的形容词）了

如果脸上清洁不彻底，脏东西堵塞毛孔怎么办？

皮肤是用来起到抵御和排泄作用的

有人整天研究怎么让它吸收东西，

为了最大化的把东西通过皮肤到体内

如何补充维生素E？

因为VE只能在植物体内合成，（重点）

葵花油，菜籽油，豆油，花生油，芝麻油

鹅蛋黄中含量为95.7mg每100g(很高了)

除非你用油炸，VE的活性才会下降。

经分离提纯的VE对氧非常敏感

所以把维生素E直接涂抹在你温热的脸上

放下你手中的维生素E胶囊，好吗？

OK，关于百合康牌维生素e软胶囊作用和维生素E的功效和正确的使用方法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。