维生素c解毒原理？一天一种西药之维生素C

大家好，如果您还对维生素c解毒原理不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享维生素c解毒原理的知识，包括一天一种西药之维生素C的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、相信很多人都听过维生素C，可是让你说出个所以然，你却发现很陌生，了解的很少，今天，就让我们一起了解这种体内不可或缺的维生素C吧。

2、维生素C，又称抗坏血酸。由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题；但是人类灵、长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。

3、让我们来了解一下维生素C的作用吧；

4、这么多作用，看来维生素C真的很重要！

5、抗坏血酸缺乏，丧失了它最重要的功能，即羟脯氨酸和赖氨酸的羟基化过程不能顺利进行，胶原蛋白合成受阻，引起坏血病的发生。早期表现为疲劳、倦怠，牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等，严重时可出现内脏出血而危及生命。

6、什么人会缺乏呢；特殊人群，如孕妇，乳母，婴幼儿，老年人。从事特殊作业人群，如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。食物缺乏新鲜果蔬，偏食挑食者。慢性疾病，严重外伤患者。消化功能紊乱，长期腹泻者。生活不规律，或压力过大，抽烟酗酒等。长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。

7、根据中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI)

8、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/d

9、平时生活中，可以吃如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等等。都是富含维生素C的哟！

10、根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

11、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

12、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。

13、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

14、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

15、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

16、服用维生素C的同时，不要服用人参。

17、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。

18、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。

19、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。

20、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。

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